Tok Tutan Yiyeceklerle Zayıflayın
Sizleri hangi besinlerin tok tuttuğunu, hangi besinlerin daha çok acıktırdığını biliyor muydunuz? Sizler için 8 tok tutan ve 4 acıktıran besini araştırdık. İşte tok tutan ve iştah açan besinler.
Sizleri hangi besinlerin tok tuttuğunu, hangi besinlerin daha çok acıktırdığını biliyor muydunuz? Sizler için 8 tok tutan ve 4 acıktıran besini araştırdık. İşte tok tutan ve iştah açan besinler.
Sibel Can Londra’da 2 ayda 70 kilodan 60 kiloya indi. Sibel Can, “Kabak Çorbası’ sayesinde hiç aç kalmadan zayıfladım. Her gün 1 saat ya yürüdüm ya da yüzdüm” dedi.
Yaban Mersini: Fundagiller familyasından; 20-50 cm boyunda çok dallı, odunsu bir bitkidir. Meyvelerinde; organik asitler, şekerler, pektin, tanen ve mirtilin denilen bir boya maddesi ile A ve C vitaminleri vardır.…
Amerikalı bilim adamları yüksek protein tüketimine dayalı Atkins ve benzeri diyetlerin beyni küçülttüğünü ortaya çıkardı.
•Genel kalori kısıtlamasına gitmeksizin beslenme çeşitliliğini düzenlemek. Normal ya da az yiyen, ama yanlış beslenme alışkanlıkları olan kişilerde bu tip bir beslenme programı uygulanır. Örneğin günde 2.000 kalori aşırı değildir.…
Beyin, vücutta enerji azaldığını anladığı zaman açlık hissi oluşturan kimyasallar salgılamaya başlar ve insan bu kimyasallar ile acıktığını hisseder. Bununla birlikte yemeğin tadı, görüntü ve kokusu da açlık hissini uyandıran…
Zayıflamak isteyenlerin çoğu diyet yapamamaktan, iştahlarının çok olduğundan yakınırlar. Bu konuda İbrahim Saraçoğlu’nun bir tavsiyesi var.
30 gün unutmayı öğrenin Kalıcı kiloya sebep olan çok yağlı ve sizin en çok sevdiğiniz 2 tane besini belirleyin ve bu 2 besini tam 30 gün hiçbir şekilde asla yemeyin.
Şifalı bitkileri kullanarak zayıflama aslında çok da zor değil. Ancak her şifalı bitkinin doğru bir kullanım şekli, doğru bir kullanım miktarı, doğru zamanlarda kullandığınız takdirde kısa sürede sağlıklı bir şekilde…
Açlık krizleri geçirdiğiniz diyet günlerinizi, zor hale getirmekten kurtarmak için birkaç küçük önerimiz olacak.