Kategori: Beslenme

Hamilelik dönemindeki beslenme, bebeğin sağlıklı bir şekilde dünyaya gelmesi için ne derece önemli ise, emziklilik dönemindeki beslenme de o derece önemlidir.

Diyet diabet tedavisinin vazgeçilmez bir parçası. Medikal tedaviye eşlik eden diyet tedavisi Tip 2 diabetlilerde bazen tedavinin tümünü de oluşturabilmektedir.

Süt ve meyveden yapılmış olan tatlılar daha az kaloriye sahip olduğu için fazla miktarda ve sık olmaması kaydı ile yemede herhangi bir problem oluşmadan tatlı çeşitleri grubuna girer.

Diyabet beslenme tablosu yalnız sizin değil, diğer aile bireylerinin de sağlıklı ve dengeli beslenmesini sağlayacak yiyecekleri içermektedir. Sabah kahvaltısı, öğlen ve akşam yemeği olarak tanımlanan ana öğünlerinizde, 4 veya 5…

Sağlıklı beslenmek ve ideal kiloda kalabilmek için yanlış bilinen herşeye veda etmekte fayda var. Beslenme konusunda bilinç edinmek, doğru kiloyu koruyabilmek ve düzenli, dengeli beslenebilmek için şart… İşte soru cevaplarla…

Kalp Hastalarında Beslenme Kalp hastaları sindirimi kolay yiyecekler seçmeli ve özellikle tuz (sodyum) yemekten kaçınmalıdırlar. Sindirim ile kalbin çalışması arasında sıkı bir bağ vardır.

Sabah: 1 adet yumurta veya 1 kibrit kutusu peynir (68 kalori) 1-2 küçük dilim ekmek (60- 120 kalori) 1 bardak süt (120 kalori) 1 yemek kaşığı (silme) reçel, pekmez, bal…

Sütlü Tatlılari Tercih Etmek İçin O Kadar Çok Nedeniniz Var ki… Dünya’da artan obezite nedeni ile baş suçlu ilan edilen tatlılardan her ne kadar elimizi çekmeye çalışsak da, bu konuda…

Öncelikle kilo durumunuzu doğru bir şekilde saptamanız gerekir. Bu hesaba göre zayıf olduğunuz saptandı ise ve hekim tarafından başka bir rahatsızlığınız olmadığı size söylendi ise burada yazılanlar sizin içindir.

Normal bir insan günde 1200-1400 kalori arası beslenmedlidir. Zayıflamak isteyen kişi bu kalori miktarından daha az tüketirse, zayıflayabillir. Ancak buarada çok önemli bir nokta var.