Yaban Mersini: Fundagiller familyasından; 20-50 cm boyunda çok dallı, odunsu bir bitkidir. Meyvelerinde; organik asitler, şekerler, pektin, tanen ve mirtilin denilen bir boya maddesi ile A ve C vitaminleri vardır. Yaprakları ve meyveleri kullanılır.
Diğer İsimleri: Ayıüzümü, Keçiyemişi, Vaccinium myrtillus, Cranberry, Airelle
Yetiştirildiği Yerler: Karadeniz bölgesinin dağlarında çok miktarda bulunur.
Faydaları:
İshali keser.
Kalp krizi riskini azaltır.
Kan şekerini düşürür.
Pektin içeriği yüksektir.
Kan kolesterolünü düşürür.
Sakinleştirici özelliği vardır.
Ağız içi yaralarını iyileştirir.
Gece görüş kabiliyetini artırır.
Meyvesi dizanteride etkilidir.
Damar sertliği oluşumunu engeller.
Varis ve basur’u (hemoroit) iyileştirir.
Taze olarak yenildiğinde kanı temizler.
HIV Virüsünün tekrarlanmasını azaltır.
Yağlı bileşiklerin vücuttan atılmasını sağlar.
Diyetlerin sağlıklı ve çok değerli bir parçasıdır.
Damar elastikliği ve gözlerin geçirgenliğini artırır.
Anti kanserojen ve antioksidan özelliğe sahiptir.
Kabızlık, bulantı, mide kramplarını ve ülseri önler.
Bağırsak metabolizmasını düzenleyen lifli özelliği vardır.
Kansere karşı vücudu koruyan enzimleri aktive etmektedir.
Yaprakları şeker hastalığında faydalıdır.
Besleyici olmasına rağmen kalori ve sodyum içeriği düşüktür.
Kansere karşı savaşan ELLAGIC-ASİT içeriği oldukça yüksektir.
İltihaplar için dezenfektan özelliği taşır potasyum içeriği son derece yüksektir.
Yaban mersini çayının idrar yolu enfeksiyonlarında antibiyotik etkisi göstermektedir.
Yaban mersini çayının bayanlarda özel günlerin etkisini azalttığı ve düzene sokmaktadır.
Vücutta biyoaktif madde olarak kullanılan polifenoller, aktokyaninler, flavanoller ve tanenlerce zengindir.
Araştırmalara göre günde bir kâse yaban mersini, yaşlılık nedeniyle oluşan tahribatı önleyip hafızayı güçlendiriyor.
Göz yorgunluğunu giderir, miyopluk ve şeker hastalığından kaynaklanan görme bozukluklarını engeller. Kamaşma, kılcal damar çatlaması ve gece körlüğünü ortadan kaldırır.
Nasıl Kullanılır? 1 yemek kaşığı kuru meyve 1,5 bardak kaynar suda 10 dakika haşlanarak demlenip süzülür.
Yaban mersini çayı, yaban mersini suyu, şurup veya kapsül şeklinde kullanılabilir.
Eğer yabanmersini takviyesi almayı tercih ederseniz, farklı rahatsızlıkları tedavi için mevcut çeşitli ölçüler vardır. Katarakt ve diğer göz problemleri için 160mg standart ekstreden günde iki veya üç kere alınması önerilir. Varisli damarlar için 80-160mg standart ekstreden günde üç kez. Bu takviyeleri kullanabilmenizde zaman sınırlaması yoktur.
Zararları: Yaban mersininin bilinen bir tehlikesi veya yaban mersini takviyelerinin alınmasının veya tedavi amacıyla uzun süreli kullanılsa bile yan etkisi yoktur. Aynı zamanda yaban mersini ekstresi almanın başka ilaçlarla veya vücut besinleri ile bilinen bir etkileşimi de yoktur.