Zayıflamak isteyenlerin çoğu diyet yapamamaktan, iştahlarının çok olduğundan yakınırlar. Bu konuda İbrahim Saraçoğlu’nun bir tavsiyesi var.
Yemeklerden önce bir kaşık dereotu yemek, çabuk doymayı, yani iştahın kesilmesini sağlıyormuş. Yemek aralarında da rahatlıkla tüketilebilecek dereotu sayesinde iştahta eksilme ve doygunluk hissinde artma oluyormuş.
Zayıflamak istiyorum, iştahıma dur demek istiyorum diyenlerin kolaylıkla uygulayabilecekleri bir tavsiye. Ayrıca dereotunun sayısız faydaları var. Denemeye değer diye düşünüyorum…