Zayıflamak İçin Yeşil Elma
Diyet konusunda halk arasında doğru diye bilinen ve uygulanan birçok şeyin aslında yanlış olduğu ortaya çıktı. Bu yanlışlara şimdi de yeşil elmanın zayıflattığı kırmızı elmanın ise şişmanlattığı bilgisi eklendi. Fark…
Diyet konusunda halk arasında doğru diye bilinen ve uygulanan birçok şeyin aslında yanlış olduğu ortaya çıktı. Bu yanlışlara şimdi de yeşil elmanın zayıflattığı kırmızı elmanın ise şişmanlattığı bilgisi eklendi. Fark…
Bol su içmek zayıflatırmı? Su içmek zayıflatırmı derseniz elbette yanıtımız evet olacaktır. Ancak su içerek zayıflamak için kesinlikle suyu abartılı içmemeniz gerekiyor.
Yüzmek en kolay ve en yararlı sporlardan biridir. Yüzmek kişiyi rahatlatır ve güne iyi başlamasını ve gün içinde daha zinde ve aktif olmasını sağlar. Kemiklerinize ya da eklemlerinize zarar vermez…
Diyet yapmak isteyenler zayıflamak uğruna yanlış bilgilerden faydalanabiliyor. Uzman Diyetisyen Selahattin Dönmez de bu kafa karışıklığını rakamlara döktü. Kadın-erkek bin 500 kişiyle birebir görüşerek 20 diyet efsanesini belirledi.
Bu zamana kadar hafıza geliştirici ve kolestrol düşürücü olarak bilinen cevizin, şimdi de zayıflatma etkisi olduğu ortaya çıktı. Aşağıdaki tarifi hazırlayarak siz de cevizin zayıflatıcı etkisini gözlemleyebilirsiniz.
Çay, kahve gibi içecekler şekersiz ve kremasız tüketilmelidir.
Greyfurt meyvesi ve greyfurt suyu birçok diyet listesi’nde bulunan ve her ne hikmetse sürekli içilmesi önerilen bir meyve ve meyve suyu olarak dikkat çekmektedir. Greyfurt ile ilgili olarak aklımıza takılan…
Açlık krizleri geçirdiğiniz diyet günlerinizi, zor hale getirmekten kurtarmak için birkaç küçük önerimiz olacak.
Kilo vermek isteyenlerin çoğu, yıllarca hapları, otları, çeşit çeşit diyetleri, korseleri, kremleri… Hatta bıçak altına yatmayı bile denemiştir.
Haydi bir beden zayıflayalım! Star gazetesinde yer alan habere göre, tabağa konulan yemeği bitirmekle zorunlu olduğunuz fikrinden uzaklaşmalı. Size yapılan ikramları geri çevirmeyi kabalık saymayın. Unutmayın fazla yemek yeme israflık…