Malzemeler:
12 sap Kuşkonmaz (konserve)
1 çorba kaşığı Zeytinyağı
1 çorba kaşığı Limon Suyu
1 çorba kaşığı Permesan Peyniri
Tuz
İsteğe göre taze çekilmiş Karabiber
Tarifi:
Kuşkonmazlara yağ, tuz, limon suyu ve karabiberi ilave edin. 250 derecelik önceden ısıtılmış fırında 10 dakika pişirin, sıcak iken permesan peynirini üzerine serpiştirin ve servis yapın.
Et ve balığın yanında garnitür olarak kullanılabilir.
1 Porsiyonda:
Enerji kkal: 50
Karbonhidrat: 3 gr
Yag: 3 gr
Protein: 4 gr
Afiyet olsun…