Etler ve Et Ürünleri: Temel besin kaynaklarımızdan biridir ve besin değerleri, özellikle de protein bakımından da oldukça zengindirler. Bu bölümde, Etler ve Et Ürünleri 100 gramından alacağınız karbonhidrat, yağ ve protein miktarlarını ve size sağlayacağı kalori miktarını öğrenebilirsiniz.

Etler ve Et Ürünleri:

Kalori
Yağ
Karbonhidrat
Protein

Biftek (ızgara)

278 kcal
g
g
g

Tavuk (ızgara)

132 kcal
g
g
g

Tavuk Göğsü (Haşlanmış)

150 kcal
g
g
g

Kuzu (ızgara, yağlı)

282 kcal
g
g
g

Kuzu ciğeri (yağda)

232 kcal
g
g
g

Pastırma

250 kcal
g
g
g

Salam

446 kcal
g
g
g

Sosis

295 kcal
g
g
g

Sucuk

452 kcal
g
g
g

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir