Zayıflatan stres düşüren bitkisel çay önerileri çeşitleri sizlerle… Kilo artışının ve fazla kiloların temelinde yatan nedenler stres ve yavaş çalışan metabolizmadır.
Bu sorunlar ile karşılaşan kişiler, sürekli olarak kilo alır ve şişmanlama yolunda emin adımlar ile ilerler. Bu konu ile ilgili araştırmalarda bulunan uzmanlar, stres sorununu ortadan kaldırıp, metabolizma hızlandırılarak zayıflama elde edilebilir diyerek, zayıflatan ve metabolizma hızlandıran bitkisel çayları öneriyorlar.
Stres Giderici Çay
Malzemeler:
1/2 litre Su
1 adet Limon
1 kahve kaşığı Kekik
1 çay kaşığı Lavanta
1 yemek kaşığı Nane
1 kahve kaşığı Bal
Tarifi:
Limonun kabuğu rendelenir. Rendelenmiş kabuklar nane, lavanta ve kekikle karıştırılır. Bu karışım önceden kaynatılmış 1/2 litre suyun içinde 15 dakika demlenir. Ardından süzülür. İçilmeden önce bal ilave edilir.
Not: Bu çay isteğe bağlı olarak günde 2-3 bardak içilebilir.
Metabolizma Hızlandırma Çayları;
Malzemeler:
3 adet Limon
2 adet Greyfurt
4 bardak Su
3 yemek kaşığı Bal
Tarifi:
Limon ve greyfurt kabukları ile beraber ince ince doğranır. Bir kabın içine konan suyun içine atılırlar ve 15 dakika boyunca kaynatılır. Kaynama sonunda süzülür. Soğuduktan sonra içine bal ilave edilir ve karıştırılır.
Not: Elde edilen karışım her yemekten sonra 1 bardak içilir.
Malzemeler:
1 litre Su
4-5 adet Kuru Erik
1 baş Enginar
1/2 çay bardağı Adaçayı
1/2 çay bardağı Papatya
1/4 çay bardağı Lavanta
1 çay bardağı Funda Yaprağı
Tarifi:
Enginar doğranır, erikler parçalanır. Ardından enginar ve erik diğer malzemelerle karıştırılır. 1 litre su kaynatılır. Kaynamış suya hazırlanan karışım konur ve üzeri kapatılarak 20 dakika demlenmeye bırakılır. Demlenince çay süzülür.
Not: Elde edilen sıvı günde 3 defa yemeklerden sonra içilmelidir.