Balık yağının içindeki OMEGA 3 yağ asidi sayesinde beyin göz zihin gelişimi alzhemier sinir sistemi hastalıkları kalp ve damar hastalıkları diyabet kanser eklem şişlikleri gibi birçok hastalıkta şifa kaynağıdır.
Kilo alma problemi yaşayanlarda balık yağını kullanarak kilo alımını belirli öçüde sağlayabilir.
Aynı zamanda sağlığınıza sağlık katabilirisiniz. Balık yağı günde 1-3 gr olarak kullanılabilir.
Ama bazı durumlarda bu miktar arttırılabilir.
Bazı araştırmalar balık yağının zayıflatttığını savunuyor ama balık yağı ile birlikhte takviye kilo aldırıcı besinler kullanırsanız düzenli ve sağlıklı kilo alabilirisiniz.