Diyete yardım eden olağan üstü bir yöntemle karşınızdayız: Karıncalı televizyon ekranını izlemek. Televizyon izleyerek kilo verebileceğinizi biliyormuydunuz? “Tam aksi, ben televizyon karşısında abur cubura doyamayıp daha fazla kilo alanlardanım” dediğinize eminim. Uzmanlar tarafından yapılan bir araştırmayı sizinle paylaşmak istedik.
Avustralya’da yapılan bir araştırmaya göre, birkaç saniye titreyen, karıncalı ekranı izlemenin yeme isteğini yok edebildiğini ortaya çıkardı. Öyle ki sadece birkaç saniye ayarı bozulmuş, siyah beyaz noktalı titrek ekrana bakmak açlık hissini azaltabiliyormuş.
Flinders Üniversitesi’nde yapılan çalışmada, bilgisayardaki titrek görüntüleri izleyenlerin, açlık hislerinin hemen hemen yüzde 23 oranında yatıştığı tespit edildi. Bu kişilerin yaklaşık yüzde 40 daha az kalori harcadıkları da ortaya çıkarıldı.
İngiliz Daily Mail’de yer alan habere göre, ekrandaki binlerce minik siyah ve beyaz noktanın oluşturduğu karmaşık görüntü, artık olağanüstü bir diyet tekniği olarak kullanılıyor. Çünkü bu görüntü; çikolata, dondurma, cips gibi ani yeme isteği uyandıran yiyeceklerle karşılaşıldığında beyinde biçimlenen canlı görüntüleri bloke ederek insanların diyetine yardım edebiliyor.
Beynin başka bir işe odaklanmasıyla da bu canlı görüntüler zihinden uzaklaştırılabiliyor. Yapılan çalışmada, atıştırmalıklar yerine güzel bir gökkuşağını gözlerinde canlandırmaları istendiğinde, gönüllülerin yeme isteklerinin azaldığı görüldü.