Zayıflatıcı bitki çayları tarifleri:

1-Mate Çayı: Kan dolaşımını hızlandırıcı kafein sayesinde daha fazla enerji harcanmasını sağlıyor. İçindeki C vitamini ile bağışıklık sistemini güçlendiriyor.

Yapılışı: Bardak başına bir tatlı kaşığı konularak sıcak su ile 5-6 dakika demlendirilir.

2-Oolong Çayı: Yağların yakılmasını hızlandırıyor ve vücutta yağ depolanmasını sağlayan enzimlerin salgılanmasını yavaşlatıyor.

Yapılışı: Bardak başına bir tatlı kaşığı konularak sıcak su ile 2-3 dakika demlendirilir.

3-Kayın Ağacı Yaprağı Çayı: İçerdiği etken maddeler, vücuttaki fazla suyun ve zararlı maddelerin atılmasını kolaylaştırıyor.

Yapılışı: Bardak başına bir tatlı kaşığı konur ve üzerine sıcak su eklenerek 10-15 dakika demlenmeye bırakılır.

4-Limon Otu Çayı: Yağların yakılmasını kolaylaştırıyor, içerdiği A vitamini sayesinde cildi güzelleştiriyor. Bağışıklık sistemini kuvvetlendiriyor.

Yapılışı: Bardak başına bir tatlı kaşığı konur ve sıcak su ile 3-5 dakika dinlendirilmeye bırakılır.

5-Yeşil Çay: Vücuttaki yağın yakılmasını hızlandırır, bağırsaktan dokulara yağ emilimini azaltır. Kanser riskini düşürücü etkisi vardır.

Yapılışı: Bir demlik çay yapmak için bir tatlı kaşığı yeterlidir. Sıcak suyu döktükten sonra 5 dakika demlenmesi gerekir.

6-Civanperçemi Çayı: Sindirimi hızlandırıcı etkisiyle iyi bir yağ yakıcıdır. İçerdiği yağlar sayesinde gaz spazmı ağrılarını da hafifletir.

Yapılışı: Bardak başına 1-2 tatlı kaşığı konur ve sıcak su ile 5-10 dakika dinlendirilmeye bırakılır.

7-Isırgan Otu Çayı: Fazla suyun vücuttan atılmasını sağlayarak kilo verdiriyor. Kanserden koruyucu etkisi vardır.

Yapılışı: Bardak başına iki tatlı kaşığı konularak kaynatılır, 10 dakika bekletildikten sonra içilir.

8-Aynısefa Çayı: Dolaşım sistemini uyarıcı, kan ve vücudu zararlı yağlardan temizleyici özelliğe sahiptir. Terletici ve idrar söktürücü de olması, vücutta şişkinlik yapan fazla suyun atılmasına yardımcı olur.

Yapılışı: Bir çay kaşığı aynısefanın üzerine iki bardak kaynar su ilave edilerek 5 dakika demlenmeye bırakılır.

9-Zencefilli Karışım Çayı: Bağırsakları çalıştırır ve yiyeceklerin sindirilmesini hızlandırarak sindirimi kolaylaştırır.

Yapılışı: 1 kabuk tarçın, 4-5 kakule tanesi,1 kök zencefil, 2 karanfil tanesi ve bir fiske karabiberi karıştırın. 5 bardak suya 2 yemek kaşığı çay katın ve 10-20 dakika hafif ateşte kaynatın. 10-15 dakika. Beklettikten sonra süzgeçten geçirin.

10-Kekik Çayı: Vücut yağlarını erittiği ve damar tıkanıklarını önlendiği biliniyor. Kan dolaşımını uyarıcı etkisi vardır.

Yapılışı: 1-2 çay kaşığı kekik, 1 bardak kaynar suyla demlenir. 7-8 dakika sonra süzülüp içilebilir.

Not: Bitki çayları her ne kadar zayıflamaya yardımcı olsa da, çok uzun süreli kullanımlarda bağırsaklar üzerinde olumsuz etkileri olduğu gözlenmiştir. Bu yüzden dikkatli tüketilmelidir.

By admin

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.