Yiyerek Diyet Yapmak
Uzun sürede dengeli kilo verilebilecek bir diyet. 2-3 ay boyunca uygulayabilirsiniz.
Uzun sürede dengeli kilo verilebilecek bir diyet. 2-3 ay boyunca uygulayabilirsiniz.
Ani gelen açlık hissi sizin için yasak olan yiyecekleri yemenize, uygulamanız gereken diyet programını bozmanıza neden oluyor mu? Kan şekeri dengenizin bozulduğunu gösteren bu durumu birkaç önemli noktaya dikkat ederek…
Ara sıra haftada 3-5 kilo kaybettiren, düşük kalorili veya tek çeşit beslenmeye dayalı diyetler okuruz. Peki ya sonuçlarını okudunuz mu?
Sabah: 2 adet Galeta 1 dilim Peynir Bir tabak maydanoza domates koyup limonla yiyin… (Ödem atılmasına çok yardımcı)
Genç ya da yaşlı her yaştan kişilerin uygulayabileceği besleyici diyet…
İnternet, gazete ve dergilerdeki yazılar, beslenme ve diyet hakkında önerilerle dolu. Peki bu bilgilerin ne kadarı yanlış, ne kadarı doğru? İşte, en sık karşılaşılan bilgiler ve doğru bildiğimiz yanlışlar.
Özel diyet gıdaları almadan ya da spor salonuna gitmeden kilo verebilir misiniz? Evet! Hayatınızda önemli değişiklikler yaparak, paradan tasarruf ederken emniyetli ve kalıcı bir biçimde kilo vereceksiniz.
Kalp Hastalarında Beslenme Kalp hastaları sindirimi kolay yiyecekler seçmeli ve özellikle tuz (sodyum) yemekten kaçınmalıdırlar. Sindirim ile kalbin çalışması arasında sıkı bir bağ vardır.
Uzun süredir fazla kilolarınızdan kurtulmak istiyorsunuz. Ancak bu isteğinizi bir türlü gerçekleştiremiyorsunuz. Bunun için önce eşinizi ya da sevgilinizi kandırmaya bakın. Çünkü sevgilinizle veya eşinizle birlikte yapacağınız diyetten, çok daha…
Bağırsak spazmı ve bağırsak hareketlerinin düzensizliği, mide boşalımının gecikmesi, hızlı yemek yeme gaza neden olabilir. Sıklıkla diyetteki basit değişiklerle tedavi edilebilir. Gaza neden olan besini tanımak ve elimine etmek için…