Sağlıklı Beslenme Rejimi
Daha çok rafine olmayan yiyecekler yiyin. Hiçbir şeyi alınmamış ürün. Kepekli buğday ekmeği gibi. Bu tür yiyecekler kabızlığı gidermenin yanında kandaki kolesterol miktarını düşürür ve midenin sindirim hızını da azaltır.
Daha çok rafine olmayan yiyecekler yiyin. Hiçbir şeyi alınmamış ürün. Kepekli buğday ekmeği gibi. Bu tür yiyecekler kabızlığı gidermenin yanında kandaki kolesterol miktarını düşürür ve midenin sindirim hızını da azaltır.
Profesör Doktor İbrahim Saraçoğlu ise maydanoz suyunun faydaları hakkında bilgilendirme yaptıktan sonra Maydonoz suyunun zayıflamada kullanımı hakkında değerli bilgiler verdi. Şimdi Profesör Doktor İbrahim Saraçoğlu maydonoz suyu ile zayıflama hakkında…
Sadece mekik çekerek ve göbek eritme hareketleri yaparak göbek yağlarınızdan kurtulamazsınız. Göbeğinizi kaplayan bir yağ tabakası varsa karın kaslarınız hiçbir zaman hayal ettiğiniz gibi görünmez.
Orta ve ileri yaş diyabetinde bilhassa erken dönemde insülin direnci önemli bir faktör.
Zayıflamak çok güzel ama ince bir vücut her zaman güzel bir vücut anlamına gelmiyor. Hamilelikte olduğu gibi ani kilo alıp verme dönemlerinden sonra oluşan çatlak ve sarkmalar zayıflamanın bedeli olarak…
Bazı durumlarda görüyoruz ki, yıllarca doğru diye bilip defalarca uyguladığımız diyet ve beslenme önerileri yapılan araştırma ve deneylerle artık geçerliliğini yitirmiş oluyor. Bu da aslında doğru bildiğimiz birçok şeyi sorgulamamıza…
Meyve, sebze, tahıl, balık ve düşük kırmızı ete dayanan Akdeniz mutfağına bağlı diyet, kalp dostu çıktı. İngiliz haber ajansı Reuters’ta yer alan habere göre, bilim adamları yaptıkları araştırmayla Akdeniz diyetinin…
Zone diyeti nedir ve nasıl yapılır, zone diyetinin faydaları nedir, zone diyetinde ne yenir ve ne yenmez gibi soruların cevabını ve daha fazlasını bu makalede bulabilirsiniz.
Bu diyete başlamadan önce sağlık kontrolünden geçmeyi ihmal etmeyin. Sağlık kontrolü için doktor şart değil, herhangi çok bilmiş tanıdığınız, o da yoksa kendiniz yapabilirsiniz. Haftada 1 kilodan fazla kilo kaybının…
Binlerce yıl önceki atalarımızla yapısal anlamda en önemli farklılıklarımızın başında boy geliyor. Yüzbin yıl önceki atalarımızın boyuyla günümüzdeki insanın boyu arasında en az 30 cm fark var. Öyle görünüyorki her…