Limon insanların bildiği en zengin mineral ve vitamin kaynağıdır ve tüm yıl boyunca bulunabilir. Bu nedenle diyet yılın herhangi bir ayında uygulanabilir. Limonata diyeti öncelikle kırk yıl önce kendisini mide ülserlerini iyileştirmede kanıtladı. Diyetle ilk deneyimimin bu olayını paylaşmam için Bob Norman tarafından izin verildi.
Birgün Bob ile tanışmamdan kısa bir süre önce mide ülserlerini on günde iyileştirecek bir araç olarak bu diyeti tam formunda yazmak için ilham aldım. Hemen bunu detaylı olarak yazdım ve bunu test etmek için bekledim. Bob Norman yaklaşık üç yıldır mide ülserinden şikayetçiydi. Bu zaman boyunca bilinen her şeyi denemişti ama hiçbir sey ona yardımcı olmamıştı.
İki saatte bir bir şeyler yemek zorunda idi aksi taktirde aşırı acı çekiyordu. Doktoru onu ameliyat etmek istemişti ancak o bunu kabul etmemişti. Bana gideceği son insan olduğumu söyledi. Eğer ben ona yardım edemezsem eve gidip bu durumda yaşamaktansa ölecekti. Bu noktada ülserin nedeninin açıklamasını yapmak gerekiyor.
Mide duvarının tüm içini kaplayan bir sodyum tabakası vardır eğer bu bozulmadan durursa sindirim sıvılarının midenin kendisini sindirmesini önler. Ancak herhangi bir formdaki et gıdası mideye girdiğinde et sodyumu aynen mide duvarlarının çektigi şekilde çeker. Sodyumun bir kısmı mide duvarlarından çekilir ve etin etrafında toplanır bu etin midede sindirimini önler ve aynı zamanda mide duvarlarındaki sodyumu eksiltir.
Kişi et yemeye devam ettikçe ve diyette sodyum eksikligi oldukça midenin duvarlarındaki sodyum hattı yenilenmez. O zaman sindirici sıvılar mideyi sindirmeye başlar bu bizim ülser dedigimiz şeyi oluşturur. Bu gerçeklestiğinde ülseri iyileştirmeye çalışan tüm ortodoks yöntemler başarısız olur.
Bazen et midede iki veya daha fazla saat kalabilir ve fermente olmaya ve çürümeye başlar. Parçalanması ve sindirilmesi için ince bağırsaklara geçmesi gerekir. Etlerin tüm formları sebze ve meyvelerden daha uzun sürede sindirilir.
Tavuk ve kümes hayvanları en uzun sürede sindirilen gıdadır. Et yemeği önceden bir et formu olduğundan bedenlerimiz tarafından kolayca kullanılabilir olanı izlemez. Gerçekte bunun tersi doğrudur. Kişi her tür et gıdalarının aşırı derecede toksik olduğunu düşündügünde bunların aşırı derecede istenmeyen bir beslenme şekli olduğu açık hale gelir.
Et yerken kişi tüm boşaltım organlarımızı hesaba katmalıdır. Bu organlar başlıca kendi atıklarımızı gidermek için yapılmıştır. Hayvansal et yediğimizde hayvansal etin kendi hücrelerinin atıkları dahil olur (veya ilaçlar veya diğer yararsız malzemeler) ve bu organların ekstra çalışması gerekir ve sonunda çeşitli şekillerde rahatsızlıklar gelişir.
Tüm katı gıdaların bedeni besleyebilmeden önce kan tarafından taşınabilmesi için sıvı forma parçalanması gerektiğini hatırlayın. Her çeşit et gıdalarının (balık dahil) bu duruma ulaşmaları daha uzun sürer ve beden için meyve sebzelerden daha az yararlıdır.
Hikayemize geri dönelim. Bob’un tüm açıklamalarından sonra ona ülserinin on gün içinde iyilesmesini isteyip istemediğini sordum. “Evet” diye yanıtladı böylece ona bir diyet listesi verdim. Onu dikkatle okudu ve bunu asla yapamayacagini çünkü üç yıldır gittiği tüm uzmanların ona asla limon kullanmamasını söylediklerini belirterek bana geri verdi ve bu limonatadan başka bir şey değildi.
Ortodoks yöntemler onun ülserini iyileştirmekte tamamen başarısız olduğu için onların tavsiyelerinin yanlış olabileceğini düşünmesini söyledim. Limonata diyeti kabul edilen (başarısız olan) uygulamalara karşıt olduğu için mantık bana bunun şifayı gerçekleştirebileceğini söylüyordu. Bunun zarar vermeyeceğini güvenli olduğunu biliyordum.
Bob’a eğer bu uzmanların tavsiyeleri doğru olsaydı ülserinin üç yıl önce iyileşmiş olacağını söyledim ! Ona kullanılmaması gerektiği söylenen şey belki de onun gereksinimi olduğu seydi. O bunun üzerinde düşündü ve “Peki deneyeceğim… beni öldürse bile!” dedi.
Beş günlük diyetten sonra Bob beni aradı. Başlangıçtan beri ağrısı olmamasına rağmen aniden eski ağrıların döneceğinden ve tekrar kötü olacağından korkuyordu. Daha önceleri her iki saatte bir bir şeyler yemek zorunda iken önceki gün sekiz saat bir şey yeyip içmemişti ve ağrı olmamıştı yine de endiseli idi. Beş gündür ağrısı olmadığından iyi olacağını ve kalan diyet süresine devam etmesini söyledim. Onbirinci gün doktoru tarafından incelendi ve ülser tamamen iyileşmişti.
Söylemeye gerek yok doktoru çok şaşırmıştı çünkü diyetten önce doktoru X ışınları dahil tam bir inceleme yapmıştı ve acil bir ameliyat tavsiye etmişti aksi taktirde uzun yaşamayacağını belirtmişti. Bir çok başka ülserler on günde aynı sonuçlarla takip etti.
Sayısız başka hastalıklar da on günlük periyot boyunca düzeldi. Limonata diyeti aynı zamanda zayıflatıcı bir diyet mi? Zayıflatıcı bir diyet olarak her şekilde diğer sistemlerden daha üstündür çünkü her tipteki yağ dokularını çözer ve elimine eder herhangi bir zararlı yan etkisi yoktur.
Soğuk algınlıkları grip astım sinüs ve bronş rahatsızlıkları gibi tüm mukus hastalıkları hızla dağıtılır ve bedenden elimine edilir kullanıcı zor nefes almaya ve sinüs boşluklarını tıkamaya neden olan çeşitli alerjilerden özgürleşir. Alerjiler bu toksinlerin birikiminin bir sonucudur ve biz bedenimizi temizlerken ortadan kaybolurlar.
Aşırı kilolu olanlar sıklıkla bu zorlukları deneyimler ve onların kilo almalarına neden olan toksik yağ üreten gıdaları yemeye devam ettikçe onların diğer rahatsızlıkları daha çok katlanır. Mukus hastalıkları mukus oluşturan gıdalar yemek veya içmekle oluşur.
Başka deyişle siz eğer bu hastalıklara sahipseniz onları (hastalıkları) yediniz! Ailemizi mukus oluşturan gıdalarla beslemeyi durdurdukça onların mukus ve alerji hastalıklarını yaşamlarının kalanı boyunca elimine ederiz. Eklemlerde kaslarda hücrelerde ve bezlerde kalsiyum tortularının sonucu olan hastalık tipleri kolayca çözünür ve bedenden uzaklaştırılır.
Damarlardaki kolesterol tortuları da limonata diyetinin sihirli temizleme gücüne yanıt verir. Bedenin kalanı temizlendikçe tüm deri hastalıkları da ortadan kaybolur. Çibanlar apseler sırpençeler ve sivilceler hepsi bu kategoriye girer. Bu durumlar doğa’nın zehirleri bedenden hızla elimine etme çabasıdır.
Her tür enfeksiyonlar bedenin daha ileri temizlenmesini üretmek için çözünen ve yakılan veya oksitlenen zehirlerin engin birikiminin sonucudur. Bundan dolayı toksinlerin hızlı eliminasyonu her tür enfeksiyon atesi için gereksinimi hafifletir. Enfeksiyonlara “yakalanılmaz” bunlar bizim aşırı atıklarımızı yakmaya yardım etmek için ALLAH tarafından yaratılır.
Evet limonata diyeti zayıflatan bir diyettir ancak dahası var. Ülserleri iyileştirmek için kullanıldıgında aynı zamanda bir çok başka rahatsızlıklar temizlendiği gibi zayıflatıcı diyet olarak kullanıldığında da diğer hastalıklar da iyileşir. İnsanlar doğru gıdaları seçtiginde güçlü sağlıklı bedenlere sahip olur veya doğru olmayan gıdalar aldığında hastalıklı bedenlere sahip olur.
Not:
Aşağıdaki diyet sadece bir tavsiye olarak verilmektedir; Bunu izleyecek herhangi biri bunu gönüllü / istençli olarak yapar. Doğal Olarak her birey farklı reaksiyon gösterdiğinden her bir birey bunun kullanımı ile ilgili kendi kararını / hükmünü kullanmalıdır.
Limonata Diyeti:
Amaç:
-Bedenin herhangi bir bölümünde oluşmuş olan toksinleri ve tikanikliklari çözmek ve elimine etmek.
-Böbrekleri ve sindirim sistemini temizlemek.
-Tüm bedendeki bezleri ve hücreleri aritmak.
-Eklemlerdeki ve kaslardaki tüm istenmeyen atiklari ve sert materyalleri elimine etmek.
-Sinirlerdeki arterlerdeki ve kan damarlarındaki baskıyı ve tahrişi hafifletmek.
-Sağlıklı bir kan dolaşımı inşa etmek için.
-Yaşınıza bakmadan gençliği ve esnekliği korumak için.
Ne Zaman Kullanmalı:
-Hastalık ortaya çıktığında tüm akut ve kronik durumlar için.
-Sindirim sistemi dinlenmeye ve temizlenmeye gereksinim duyduğunda.
-Aşırı kilo sorun olduğunda.
-Daha iyi sindirim ve beden dokularının inşası gerekli olduğunda.
Ne Sıklıkla Uygulanmalı?
Diyete en az 10 gün veya daha fazla devam edin en fazla 40 güne kadar bunun ötesi aşırı derecede ciddi durumlar için güvenli olabilir. Bu zaman boyunca tüm gerekli olan besinler alınır. Bedeni normal sağlıklı bir durumda tutmak için yılda üç veya dört kez uygulama mucizeler yaşatır. Ciddi problemler için diyet daha sıkça yapılabilir.
Nasıl Hazırlanır:
-2 yemek kaşığı limon suyu (yaklaşık ½ limon)
-2 yemek kaşığı hakiki akçaagaç şurubu (akçaağaç ile kokulandırılmıs seker surubu degil)
-1/10 çay kaşığı kırmızıbiber veya tadımlık
-Su orta sıcaklıkta (kaynak suyu)
Limon suyunu akçaağaç şurubunu ve kırmızıbiberi yaklaşık 280 gramlık bir kapta karıştırın ve kabı orta sıcaklıkta su ile doldurun. (Istenirse soğuk su kullanılabilir) Sadece taze limon kullanın asla kutulanmış limon suyu veya dondurulmuş limon suyu kullanmayın. Mümkünse organik limonları kullanın.
Akçaağaç şurubu pozitif ve negatif şekerlerin dengeli bir formudur ve bu şurup kullanılmalıdır bunun yerine başka bir şurup kullanılmamalıdır. Akçaağaç şurubu geniş çesitlilikte minerallere ve vitaminlere sahiptir. Doğal olarak mineral ve vitamin içerigi agaçların büyüdüğü yere ve toprağın mineral içeriğine göre değişir.
Bunlar saf akçaağaç şurubunun ortalama örneğinde bulunan minerallerdir: Sodyum Potasyum Kalsiyum Magnezyum Manganez Demir Bakır Fosfor Sülfür ve Silikon. Vitamin A B1 B2 B6 C ve Pantothenik Asit (B5)’de şurupta mevcuttur. Bunların gereksinimleri ve etkileri ile ilgili bilgi “Aydınlanma Çağı İçin Şifa” adlı kitabın arkasındaki Biyokimyada bulunmaktadır.
Bazı bilgisiz akçaağaç surubu şekerleme operatörleri ağaçlari delip sıvıyı çekme işleminde formaldehit pelletleri kullanmakta ama bunu yapmayan bir çokları var. Formaldehit kullanmayanları araştırın. (Bal kullanılmaması belirtiliyor). Daha ileri temizleme ve laksatif etki için bir parça limon kabuğunun ve pulpunun (limon sıkıldıktan sonra kalan meyveli kisim) limonataya katilması tavsiye ediliyor.
Not: Ticari olarak üretilen limonların kabukları sarı renkli renklendiricilerle kaplanmış olabilir ve zehirli böcek spreyleri içerebilir. Limon kabuğundaki özellikler ayrıca aşırı kanamayı önleyen bir hemostatik olarak davranır. Kırmızıbiber eklemek gereklidir kırmızıbiber mukusu parçalar ve ilave rahatlık için kan inşa ederek sıcaklığı artırır. Ayrıca bir çok B ve C vitamini ilave eder.
Bu diyet boyunca hoş bir değişiklik olarak ve temizlikte daha ilerlemeye yardımcı olmak için arada sırada nane çayı kullanılabilir. Nanenin klorofili arıtıcı olarak yardımcı olur temizlik periyodu esnasında ortaya çıkan ağız ve beden kokularını nötralize eder.
Ne Kadar İçilmeli?
Uyanık olduğunuz periyot boyunca altı – oniki bardak limonata için.
Acıktıkça bir bardak daha limonata için. Diyetin tam periyodu boyunca başka bir gıda alınmamalıdır. Bu minerallerin ve vitaminlerin tam dengesi olduğu için kişi acıkma sıkıntıları çekmez. Vitamin hapları kullanmayın. Tüm katı gıdalar bedenin hücrelerine kan tarafından taşınabilmeden önce sıvı haline dönüştürülür.
Limonata önceden sıvı halinde bir gıdadır. Aşırı kilolu olanlar için daha az akçaağaç şurubu alınabilir. Kilosu az olanlar için daha çok akçaağaç şurubu alınabilir. Kilosu az olanlar daha çok kilo vermekten korkmasin hatırlayın tek kaybedeceğiniz mukus atık ve hastalıktır
Sağlıklı dokular elimine edilmez. Kilo almaya gereksinimi olan bir çok insan diyet periyodunun sonuna yakın kilo almış olur. Bardak başına limon suyu miktarını asla değiştirmeyin. Günde yaklaşık altı bardak limonata kilo vermek isteyenler için yeterlidir. İstenirse daha fazla su içilebilir. Temizliğe yardımcı olma bu bir temizlik diyeti olduğu için zehirleri elimine etmesi için doğaya daha fazla yardım ederseniz daha iyi olur.
Eğer sisteminiz alt üst olursa bozulursa bunun nedeni yeterli eliminasyona sahip olmamanızdır. Talimatları tamamen izleyerek bu olasiliktan kaçının. Hepsinin üstünde günde iki üç veya daha fazla tuvalete gittiginizden emin olun. Katı gıda yenmediği için bu gereksiz görülebilir ancak bu Doğanın elimine etme yoludur bu bedendeki çeşitli hücrelerden ve organlardan serbest bırakılır. Bunların bir şekilde bedeni terketmesi gerekir.
Eliminasyon daha iyi olursa sonuçlar daha çabuk elde edilir. Çoğu kişi için Laktasif bitki çayı en iyi yardımcı olarak keşfedilmiştir. Başlangıçtan itibaren iyi bir laksatif bitki çayı almak iyi bir uygulamadır gece yapılacak son şey ve sabah yapılacak ilk şey.
Başka Bir Temizlik Yardımcısı: İçsel Tuzlu Su Banyosu Bedenlerimizin dışını olduğu kadar içini de yıkamak gereklidir. Temizleme diyeti esnasında veya ondan sonra her hangi bir zamanda enema veya kolonikler almayın. Bunlar gereksizdir ve oldukça zararlı olabilirler. Kolonik sistemi alışılmış kolonikler ve enemaların zararlı etkileri olmadan temizleyen daha iyi bir yöntem vardır. Bu yöntem tüm sindirim sistemini temizler kolonikler ve enemalar sadece kolona veya onun küçük bir parçasına ulaşabilir.
Talimatlar:
1 litre ılık suya iyodu giderilmemiş deniz tuzundan iki çay kaşığı koyun. Sıradan iyotlandırılmıs tuz kullanmayın bu ise yaramaz. Sabah yapacağınız ilk şey tüm tuzlu suyu içmektir. Bu aç karnına içilmeli. Su ve tuz ayrılmaz ve bütün olarak kalır ve tüm sistemi bir saat içinde hızla ve tamamıyla yıkar. Bir çok eliminasyonlar gerçekleşir.
Tuzlu su kan ile ayni spesifik graviteye sahiptir bu nedenle böbrekler suyu çekip alamaz. Bu tüm sindirim sisteminin düzgün yıkanmasına gereksinim olduğu sıklıkta alınabilir. Eğer tuzlu su ilk seferinde ise yaramazsa doğru denge bulununcaya dek biraz daha fazla veya az tuz ekleyin veya ekstra su için.
Bu çogu zaman etkinliği artırır. Hatırlayın bu hiçbir zaman zarar vermez. Kolonun iyi bir temizliğe ihtiyacı vardır ancak bunu doğal yolla yapın tuzlu su ile. Gece sindirim sistemini gevşetmek için laksatif bitki çayı alınması tavsiye edilir sonra sistemi temizlemek için her sabah tuzlu su. Eğer herhangi bir nedenle sabah tuzlu su alınamazsa laksatif bitki çayı gece ve sabah alınmalı.
Akçaağaç şurubu;
Dört adet U.S.D.A. onaylı akçaağaç şurubu var. Erken besisuyu çıkarımı genel olarak en açık renkli cinsi / sınıfı üretiyor Cins A Açık Amber ve Cins A Orta Amber önceden basitçe Cins A olarak biliniyordu. Bu daha açık cinslerin tadı hafif tatlı ve koyu olanlardan daha az mineral içeriğine sahip.
Orta dönem çıkarılan genel olarak Cins A Koyu Amber ürünü verir bu önceden Cins B olarak bilinirdi. Koyu Amberin daha fazla mineral içeriği ve daha çok “akçaağaç” tadı var. Sezon sonu Cins B’yi getirmekte bu önceden Cins C olarak biliniyordu bunda daha da çok mineral var ve en güçlü akçaağaç tadı var.
Diyette tüm cinsler kullanılabilir ancak daha koyu olanlar en arzu edilenlerdir. Cinslere ayırma sistemi amber renginin derinliği ile ilgili ve şurubun kalitesi ile ilgisi yok şurubun kalitesi genel olarak tüm organik olarak üretilen akçaağaç şurupları için aynıdır.
Bal Kullanmak Ile Ilgili (Bu yazı Amerika’daki bal üretimi ile ilgili. Türkiye’deki bal üretimi nasıl bilmiyorum. Belki burdaki balların bir kısmı için geçerli değildir.) Bal hiçbir zaman içsel olarak kullanılmamalı (yenmemeli). Bal çiçeklerden toplanan nektardan üretilir kendi içinde yeteri kadar iyi belki sonra ön sindirim islemine tabi tutulur gelecekteki kullanımı için koruyucu eklenerek depolanır.
Bal kalsiyum bakımından zayıftır ve insan için bir çok zararlı etkileri vardır. Bir otoriteye göre bal “Sağlıklı gıda alanında sihirli ve mistik bir sözcüktür. Saf olan sağlıklı gıdacılara çok fazla reklamı yapılan ve aşırı ücret istenen gıdalardan biridir.
Bala atfedilen büyük değer aldatıcıdır…
Bal şekerden daha tehlikelidir.” Alkol ile olduğu gibi önceden sindirim islemine tabi tutulmuş olan bal kana direkt olarak girer şeker içeriğini çok çabuk normalin üzerine yükseltir. Bunu düzeltmek için pankreas anında insulin üretmek zorundadır yoksa olası olarak ölüm gerçekleşebilir.
Gerekli olandan daha fazla insulin üretilir ve kan şeker seviyesi normalın altına düşer. Bu baygınlık nöbetine neden olabilir ve eğer çok düşerse ölüm bile olabilir. Kan şekeri normalin altına düştüğünde kişi keyifsiz hisseder. Balın düzenli kullanımı sabit dengesizlik yaşatabilir bu karaciğerin pankreasın ve dalağın normal fonksiyonunu etkiler.
Hipoglisemi ve hiperglisemi dengesiz şekerlerin kullanılmasının sonucudur. Akçaağaç şurubundaki ve şeker kamışındaki (taze seker kamışı suyu da tavsiye ediliyor) tehlikeli yan etkilere neden olmaz. Tüm doğal meyveler ve sebzelerde dengeli şeker vardır. Yapay sentetik ve rafine edilmiş şekerlerin doğal diyette yeri yoktur.
Besin Destekleyicileri Almalı mıyım? Bazı insanlar diyette iken vitamin hapları veya besin destekleyicileri almak istiyor. Bu sıklıkla istenen sonucu üretmede başarısızlık yaşatıyor. Bunun bir çok sebebi var. Lenfatik bezler tıkandıkça en iyi gıdaları bile özümseyip sindiremezler.
Bedenlerimizi temizlerken ve hücrelerimizi ve bezlerimizi özümsememizi tıkayan ve felce uğratan toksinlerden temizlerken çeşitli organlarımızı özgürleştiririz ve onların düzgün çalışmasını sağlarız. Tüm gerekli vitaminler ve mineraller limonatanın içindedir ve bundan dolayı çoğu durumda ilave desteğe gereksinimimiz yoktur.
Vitamin hapları ve destekleyiciler agaçların üzerinde yetişmez bize meyvelerle sebzelerle ve bitkilerle gelir. İnsan asla bir grup dogal gıda ile bir grup sentetik gıdanın karışımını almamalı. Bunlar temel yaşam gücünün ve enerjisinin çoğunu kaybeder. Bir çok tehlikeli yan etkiler meydana çıkabilir çünkü düzgün olmayan ve eşit olmayan denge mevcuttur.
Dengenin doğal yasaları ile kalın. Daha sonra (diyetten sonra) değişik gıdalar almaya başlayınca vitamin ve mineral kaynakları kolayca özümsenebilir olur kişi onları almaya alışık olsa bile bunlara geri dönmek gerekli değildir.
Limon bir çok inşa edici faktörler ile birlikte gevşetici ve temizleyicidir. Limondaki elementlerin ve akçaağaç şurubunun yeteneği birlikte çalışarak arzulanan sonuçları yaratır. Onun 49 % potasyumu kalbi güçlendirir ve enerjilendirir böbrekleri ve adrenal bezlerini canlandırır ve geliştirir. Oksijeni canlılık / dirilik oluşturur.
Karbonu hareket ettirici tahrik edici olarak davranir. Hidrojeni duyulara ait sinir sistemini aktive eder. Kalsiyumu akciğerleri güçlendirir ve gelistirir. Fosforu kemikleri kaynaştırır canlandırır ve berrak düşünme için beyni geliştirir.
Sodyumu doku oluşmasını teşvik eder. Magnezyumu kan alkalilendirici olarak davranır. Demiri aneminin en genel şeklini hızla düzeltmek için alyuvarları oluşturur. Kloru kan plazmasını temizler. Silikonu daha derin nefes almak için tiroide yardimci olur. Destekleyiciler diyet esnasında gerekli değildir ve temizleme eylemini aksatabilirler.
Vitaminler kullanmakla ilgili vitaminler ve mineraller dogal yaşamanın her zaman gerekli bir parçası olmuştur. ALLAH’ın planından hoşnut olmayarak insan bunları taze canlı gıdalardan ayırarak sonra işleyerek ve kendi kavramına göre birleştirerek durumu geliştirmeye teşebbüs etti. Son üründen hosnut kalmayarak onları sentetik olarak üretmeye teşebbüs edildi.
Bu büyük ticaretti. Çoğu zaman bunlar gerekli değildi. Hapların gerekli olup olmadığını veya kaç tane alınacağını kimse gerçekten bilmez insanlar onu alır çünkü bir eksiklikleri olabilir. Bu vitaminlerin ve minerallerin nasıl dengeleneceği ve formüle edileceği bir çok farklı fikir oluşturdu. Hapları üreten ve isleyen çok geniş sayıda uzman kaç milyar hap yapılması gerektiği konusunda anlaşamıyor. Hepsinin farklı formülleri var ve kendilerininkinin en iyi olduğunu iddia ediyorlar vitaminlerin çoğu işleme esnasında kaybolsa bile.
Onların değeri ve kullanımı ile ilgili berrak bir ortak karar olmadan bunlar üretiliyor ve işleniyor; bundan dolayı aşırı dozun veya dengesizliklerin olası yan etkileri düşünülmeden bunlar satılmak zorunda. Gerçekte tüm süreçten sakınılabilir.
Yaratıcımız önceden zaten gereksinim duyduğumuz tüm vitaminleri ve mineralleri mükemmel dengeli bir formda almamızı garanti ederek iyi bir iş yapmıştır.
Sağlıklı bedeni muhafaza etmek için ve inşa etmek için tam enerjiyi ve yasamı getirmek için sadece doğal gıdalarin en iyileri kendi orijinal paketlerinde yeterince iyidir. Biz aşırıya kaçmadan doğru gıdaları yerken beden tüm gerekli vitaminleri üretir.
Doğru şekilde tam olarak mineralce zengin toprakta yetiştirilen gıdalar içlerinde tüm minerallere sahiptir. Vitaminle zenginleştirilmiş gıdalara ve insan tarafından sentetik olarak üretilmiş gıdalara ve ekstra minerallere ihtiyacımız yok. Tüm rafine edilmiş ve canlılığı gitmiş gıdalar diyetimizden tamamen çıkarılmalıdır.
Eğer rafine edilmiş ve canlılığı gitmiş gıdalar yenirse sadece o zaman insanın ilave besin desteklerine ihtiyacı olur
Diyet Bana Kötü veya Güçsüz Hissettirir mi? Temizleme işleminde bazı insanlar çok büyük karışıklıklar deneyimliyor ve birkaç gün kötü bile hissedebiliyor. Rahatsızlığa neden olan limonata degildir limontanın sistemde yaptığı canlandırmalar başımızın dönmesine ve diğer huzursuzluklara neden olur.
Bazı durumlarda kusma olabilir; bedenin çeşitli eklemlerinde ağrının arttığı hissedilebilir; bazı günlerde baş dönmesi olabilir. Eğer herhangi bir zamanda güçsüzlük olursa bu besin veya vitaminlerin eksikliği değil kan dolaşımında dolanan zehirlerin sonucudur. Bu diyet kişiye sıvı formda on gün için gerekli olan tüm vitaminleri besini ve enerjiyi verir.
Dinlenin ve eğer bunu yapmak zorunda iseniz daha kolaylaştırın çoğu insan zorluk olmadan günlük düzenli islerini devam ettirmektedir. Diyeti düzgün şekilde sürdürün; bırakmayın veya biraz bile bir şeyler yiyerek “hile” yapmayın diyetin yararlarını bozabilirsiniz.
Limon asitli bir gıda olmasına rağmen özümsenirken ve sindirilirken alkali olur. Gerçekte bu düzgün alkali dengesi için en iyi yardımcımızdır. “Çok fazla asidin” zararı yoktur. Çok fazla alkol alanlar sigara içenler ve diger hap bagımlılari bu diyetten anlatılamayacak yararlar alır.
Kimyasal değişimler ve temizleme bunlara duyulan tutkunun ve bir çok olası eksikliklerin giderilmesinin bir yoludur. Böylece doğal olmayan türdeki canlandırıcılar ve depresyon gidericiler için arzu ortadan kaybolur.
Hapları alkolü ve tütünü bırakırken deneyimlenen ve çekilen olağan tutkular arzu duymalar diyet esnasında ve sonrasında artık mevcut olmaz. Modern yaşamın bir çok alışkanlık yapan ve canlılığı azaltan elementlerinin tutsaklığından kurtulmak gerçekten mükemmel bir histir. Alışkanlık yapan kahve çay ve çeşitli kolalı içkiler de limonata diyeti ile çekiciliklerini kaybeder.
Limonata Diyetini Nasıl Sona Erdireceksiniz? Limonata diyetini doğru olarak sona erdirmek çok önemlidir lütfen asagidaki talimatları çok dikkatli izleyin. Aşağıdekiler normalde doğal vejeteryan bir diyeti izleyenler içindir;
Diyetten Sonraki İlk ve İkinci Gün: Gün boyunca istendigi kadar taze portakal suyu. Portakal suyu sindirim sistemini düzgün şekilde sindirim yapması ve gıdayı özümsemesi için hazırlar. Bunu yavaş yavaş için.
Değişiklik bittikten önce veya sonra eger herhangi bir sindirim zorluğu olduysa portakal suyu ile birlikte ekstra su alınabilir. Üçüncü Gün: Sabah portakal suyu. Ögleyin ham meyve. Aksam meyve veya ham sebze salatası. Şimdi siz normal şekilde yemek yemeye hazırsınız. Vejeteryan beslenmeyi takip etmeyen et süt rafine edilmiş gıdaları yiyenler için kademeli olarak ham meyve fındık ceviz vs ve sebze diyeti ile değişime başlayabilirler:
İlk Gün: Gün boyunca istendiği kadar taze portakal suyu. Yavaş yavaş için.
İkinci Gün: Gün boyunca bol bol portakal suyu için eğer gerekirse ekstra su için. Öğleden sonra sebze çorbası hazırlayın (hazır çorba değil):
Sebze Çorbası Tarifi Bir çok türde sebze kullanin baklagiller patates kereviz havuç yeşil sebze sapları soğan vs. Ekstra tat için kurutulmuş sebzeler veya sebze çorbası pudrası eklenebilir. Bamya veya bamya tozu kırmızıbiber köri arnavut (kırmızı) biberi domates yeşilbiber ve kabak eklenebilir. Tuz gerekirse sınırlı miktarda koyun. Az pişirirseniz daha iyi olur.
Et suyu kullanarak bu çorbayı akşam da alın. Çavdar bisküvisi de çorbanın yanında alınabilir ama ekmek veya kraker yemeyin. Üçüncü Gün: Sabah portakal suyu için. Öğleyin biraz daha fazla çorba için ; Akşam yemeğinde istediğiniz şekilde meyve sebze salata yeyin. Et balık veya yumurta ekmek pasta çay kahve veya süt tüketmeyin.
Süt yüksek miktarda mukus oluşturur ve bedende toksin geliştirmeye eğilimlidir. (Önceden özümsenen bir gıda olarak sütün midede ve kolonda kramplar ve kıvranmalar gibi çeşitli sorunlara neden olduğu bilinmektedir. Sütteki kalsiyumun özümsenmesi zordur ve romatizmalı ateş (rheumatic fever) artrit nevrit ve kesecik iltihabı (bursitis) formunda toksinlere neden olabilir.
Kalsiyumun özümsenme ve sindirilme yetersizliğinin sonucu olarak kalsiyum serbest şekilde kan dolaşımına girer ve dokularda hücrelerde ve eklemlerde çöker ve bu şiddetli ağrılara neden olur.)
Dördüncü Gün: Normal beslenmeye geçilebilir ama en iyi sağlık eğer sabah kahvaltısı bizim limonata tipimiz veya meyve suyunu içerirse ve şüphesiz çoğunlukla sebze meyve tohum diyeti takip edilirse muhafaza edilir. Eğer normal beslenmeye geçildiğinde acı, sıkıntı veya gaz olusursa sistem gıda almaya hazır olana dek limonata diyetinin birkaç gün daha devam ettirlmesi tavsiye edilir.
Diyette izlenecek önemli noktaları gözden geçirme. Diyetten en fazla yararı almak için tüm talimatları dikkatle okuyun. Öncelikler kendinizi zihinsel olarak hazirlayın. Diyetin tamamlanmasının en iyi işaretlerinden biri daha önceden kaplanmış ve kabarık olan dilin açık pembe ve temiz görünmesidir. Diyet esnasında çok kötü sekilde kaplanabilir.
Diyete başlamadan önceki gece laksatif çay için. Sabah tuzlu su veya laksatif çay için. Bu diyet süresince her gece ve sabah yapılmalı bir istisna eğer ishal olusursa. İshal sona erdiğinde yukarıdaki talimatlara devam edin. Diyeti sona erdirme.
Bedeninizi normal yemeye hazırlamak için talimatları çok dikkatle izleyin. Çok fazla yemeyin veya çok erken yemeyin. (Belirtilen süreden önce yemeyin.) Eğer talimatlar izlenmezse ciddi problemler (mide bulantısı) meydana gelebilir.
Proteinimi Nasıl Alacağım?
Amino asitler ve hayvansal proteinli gıdalar için gereksinim ile ilgili sıkça sorular sorulur. Bedenimizin sadece %16’si protein olduğu için protein gereksinimi çok abartılır. Bu sorunun yanıtı çok basittir. Öncelikle saf proteinin oksijen hidrojen ve karbon ile birlikte başlıca azot olduğunu anlamamız gerek. Hepimiz oksijen ve hidrojeni havadan alıyoruz.
Aynı havada oksijen hidrojen ve karbonun birleşiminden dört kat fazla azot vardır. Bu elementlerden gereksinim duyduğumuz miktarı kullanabiliyoruz ve özümseyebiliyoruz. Azotu da özümseyebiliyoruz ve bedenimizde protein olarak inşa ediyoruz. Bu onu kullanımımıza dönüştürebilen doğal bakteri eylemiyle yapılır.
En iyi gıdaların ve temiz havanın birleşiminden kendi amino asitlerimizi hayvanların yapabildiği gibi yaşatma yeteneğimiz var. Hayvanları amino asitlerle beslemeye çalısmayız. Böylece toksik ölü hayvan etini beslenmemizden çıkarabiliriz ve sürekli protein kaynağımız ile ilgili endişe duymaya gerek duymayız.
Protein kaynağı olarak sadece en iyi meyveleri sebzeleri fındık ceviz vs’yi tohumları ve filizlenmiş gıdaları yeyin. Sigara içenler havadan azotu kolayca alamazlar ama hayvan eti yemeden doğru gıdalardan yeteri kadar azot alabilirler. Ancak iyi sağlık için sigarayı bırakmak zorunluluktur. Çoğu insan et yemenin kendilerine güç verdiğine inanır.
Eğer böyle olsaydı o zaman neden dünyadaki en güçlü hayvanlar vejeteryan? Yediğiniz hayvanların vejeteryan olduğunu hiç düşündünüz mü? Onlar güçlerini nereden alıyor? Tüm et yiyen hayvanlar aşırı toksin nedeniyle günde 16/18 saat uykuya gereksinim duyarlar. Et yiyen hayvanlar çok kısa bir hayat yaşarlar.
Bebeğinizi Beslemek Tüm bebekler eğer mümkünse anneleri vasıtasıyla (anne sütü) beslenmeli. Bunun yerini tutan baska bir sey yoktur. İneklerin ve koyunlarin sütü onların kendi bebekleri içindir ve insan bebekler için uygun değildir. Süt yetişkinlerde olduğu gibi soğuk algınlıkları ve diğer enfeksiyonlu hastalıklar dahil mukus ve diğer sorunları yaşatır.
Doğru gıda refleks uyarımı ve renk terapisi annenin bebeği için süt ihtiyacını temin eder. Annenin sütü yoksa bunun yerine en iyi şey hindistan cevizi sütüdür (Hazırlanması aşağıda veriliyor). Bununla birlikte düzenli beslemeler arasında yaklaşık 225 gram (240 mililitre) limonata verin. Limonatanın normal formülü için bebek altı aylık olana dek iki kat su ekleyin ve sonra kademeli olarak gücü (kıvamı) değiştirin.
Bir bebek 9 ay sonunda sütten kesilmeli ve bundan sonra normal gıdalar yedirilmeli. Ticari olarak hazırlanan bebek mamalari ve bebek formülleri sağlıklı bir bebeğin dengeli gereksinimi için uygun değildir. Son makaleler ve TV bildirileri bu gıdaların arzu edilir olmadığını belirtiyor. Meyvelerden sebzelerden ve tohumlardan taze gıdalar hazırlayın.
Bebeğin hayvan veya balık ürünlerine gereksinimi yoktur. Tatlandırmaya ihtiyaç duyduğunuzda şeker veya bal yerine saf akçaağaç şurubu kullanın. Bebeğiniz sadece canlı taze gıdaların en iyilerine layiktir. Bu model izlendiğinde çok az problemi olan sağlıklı bir bebeğe bakmak çok büyük zevktir.
Hindistan Cevizi Sütü hayvan sütü yerine kullanılabilir. Bu hayvan sütünden daha üstündür ve tercih edilir. Kutulanmış meyve yerine tercihen taze meyve kullanın. Hindistan cevizi sütü hazırlamak için blendere yarısı kadar sicak su koyun. 2 yemek kaşığı akçaağaç şurubu ve birazcık tuz koyun, (eğer istenirse akçaağaç ve tuz konulmayabilir).
Blender çalışırken hindistan cevizi parçalarını belender hemen hemen doluncaya kadar koyun. (Kurutulmuş hindistan cevizi kullanılabilir). Pulpu sıvıdan süzün ve bu pulpu blendere sıcak su koyarak tekrar kullanın. Tekrar süzün bu kez pulpu atın. Bu tarzda hazırlanan hindistan cevizi sütü hayvan sütü yerine çocuklar ve yetişkinler için lezzetli besleyici bir içecek olusturur.
Limonata diyeti ile ilgili ipuçlari günde birçok kez limonata hazırlayamaya bilirsiniz. Bunun yerine birkaç günlük limotayi hazırlayıp buzdolabına koyabilirsiniz. Aşağıda limon suyundaki enzimlerin korunması için bi prosedür veriliyor. Öncelikler bir seferde ne kadar limonata içebileceginizi belirleyin bir bardak (250 mililitre veya yaklaşık 250 gram) veya 500 mililitre (500 gram).
Bu diyelim ki 5 dakikalık süre içinde tüketebileceğiniz miktar (yavaş yavaş içiliyor). Bunu belirlediğinizde 12 tane kavanoz alın. İkı yemek kaşığı akçaağaç şurubu ve yarım limonun suyunu (yaklaşık 2 yemek kaşığı limon suyu) ekliyoruz..
Eşit miktarda limon suyu ve akçaağaç şurubu kullanılıyor. Bunu bilerek 500 mililitrelik bir kavanozun yarısına limon suyu doldura biliriz ve kalanını akçaağaç şurubu ile doldurabiliriz. Bir tutam kırmızıbiber ekleriz kavanozun kapağını kapatıp iyice çalkalarız buzdolabında muhafaza ederiz. Bu kavanozdan 12 bardak limonata hazırlayabiliriz (su ekleyerek).
Bu karışımdan 3 yemek kaşığı (veya istenirse 4 kaşık) alıp bardağa koyup (250 mililitrelik) üzerini su ile tamamlayınca limonata hazır olur. Akçaağaç şurubu taze sıkılan limon suyundaki enzimleri ve diğer besinleri üç günden fazla muhafaza eder.
Günlük kullanım minimum 2 litre maksimum 4 litre. Bardak olarak minimum 8 bardak maksimum 16 bardak limonata.
Tavsiye edilen bu limonata miktarlarına ilave olarak ekstra su içmeyi hatırlayın. Tuzlu su karışımındaki su bu hesaplara dahil edilmiyor. Evden birkaç saat dışarı çıkacaksanız bu kavanozlardan birini yeterli su ve limonatayi hazırlamak için baska bir kavanoz veya bardağı yanınıza alabilirsiniz.