1. Gün Kahvaltı 4 çorba kaşığı sade yulaf ezmesi 1 su bardağı light süt 1 çorba kaşığı çekirdekli siyah kuruüzüm Öğle Izgara tavuklu, yağsız yeşil salata (90 gr. ızgara tavuk…

LC diyeti nedir? LC diyeti karbonhidrat oranı düşürülmüş karbonhidratlı yiyeceklerin kontrollü bir şekilde tüketildiği bir beslenme programıdır. Popüler birçok diyet gibi katı kuralları yoktur ama karbonhidrat oranı yüksek yiyecekleri limitli…

Tarçın sevmeyen varmıdır acaba çok merak ediyorum tarçın birçok şeye birhayli yakışır apayrı bir lezzet verir. Tarçının birçok özelliği vardır bunlardan en önemli olan özelliği kan şekerini ve kolesterolü düşürmesidir.…

Kolesterol düzeyinin yüksek ya da düşük olmasını birçok faktör belirliyor. Bu etkenlerden biri kalıtım. Vücudun yaptığı kolesterol miktarı kısmen genler tarafından belirleniyor ve yüksek kolesterol nesilden nesile geçiş gösterebiliyor.

Gelin adaylarına özel bir diyetle sizlerleyiz arkadaşlar şık ve zarif bir gelin olmak için düğüne çok az bir zaman kala nasıl bir diyetl yapabilir ve gelinliğinizin içinde prensesler gibi güzel…

Bitkisel kaynaklı besinler çeşitli kronik hastalıkları özellikle koroner kalp hastalığı ve bazı kanser türlerini geriletiyor. Akdeniz yemeklerinin önemli bir kısmını sebzeler oluşturur yıl boyu her mevsimde bol olan sebze sıkça…

Rusya’da mucizevi “Uzay Diyeti” özellikle politikacı ve sanatçılar arasında salgın gibi yayılıyor. Kozmonot ve astronotların mönüsü temel alınarak hazırlanan diyet tam uygulandığında 8 günde 5-6 kilo verdiriyor. Diyeti birkaç aydır…

Aynadaki görüntünüzden hoşnut değilsiniz üstelik kıyafetleriniz de dar gelmeye başladı… Yapacak tek birşey var; o da sıkı bir rejime başlamak. Ancak bu konuda hiç de başarılı olduğunuz söylenemez. Listeli, ne…

Fazla kilolardan üç günde kurtulun. -Uzman diyetisyenler tarafından hazırlanan sıkı bir rejim programıyla kısa sürede ideal kilonuza ulaşabilirsiniz.

Türkiye’de birçok alanda ilklere imza atarak binlerce hastanın hayatını kurtarmış ‘Hocaların Hocası’ Profesör Doktor Canan Efendigil Karatay, “Hocaların Hocası’ndan Bilimsel Gerçeklerle Kilo Vermenin ABC’si-Karatay Diyeti” adlı kitabında beslenme ile hücresel,…