Ihlamur: Ihlamurgiller familyasından; kerestesi güzel, bir gölge ağacı ve bunun kurutularak çay gibi haşlanıp içilen güzel kokulu çiçeğidir. Temmuz ve Ağustos aylarında toplanıp, kurutulur. Birçok çeşidi vardır. Uçucu yağ, manganez, tanen, ossidaz, saponin, glusid, strol, C vitamini içerir.
Diğer İsimleri: Tilia cordata, Linden
Faydaları:
Uyku verir.
İdrar söktürür.
Kansızlığı giderir.
Mide ifrazatını artırır.
Sindirime yardımcı olur.
Saç dökülmesini azaltır.
Damar kireçlenmesini önler.
Boyun ve yüze güzellik verir.
Sinirleri yatıştırır ve rahatlatır.
Bağırsak ve böbrekleri temizler.
Kalp kifayetsizliğinde faydalıdır.
Böbrekleri ve mesaneyi temizler.
Burkulma ve ezilmelerde ağrıyı keser.
Romatizmaya ve gut hastalığına iyi gelir.
Kan dolaşımını düzenlemeye yardımcı olur.
Balla karıştırılıp içilirse, mide ülserine faydalıdır.
Sinirleri kuvvetlendirir, sinir bozukluğunu giderir.
Böbrek taşlarını ve kumlarını dökmeye yardımcı olur.
Kabızlığı ve bağırsak spazmını giderir.
Aybaşı ağrılarını hafifleterek daha kolay geçmesini sağlar.
Göğsü yumuşatır, öksürüğü keser bronşları açar ve balgamı söker.
Grip ve nezlede vücudun direncini artırır, yakalanma riskini azaltır.
Vücudu terleterek vücuttaki zararlı maddelerin uzaklaştırılmasını sağlar.
Sabah aç karnına içilmeye devam edilen ıhlamur zayıflamak isteyenlere bu hususta yardımcı olur.
Cildi güçlendirir parlaklık verir. Cilt lekerini azaltıcı etkisi için ıhlamur kaynatılır soğuktuktan sonra suyu lekelere sürülür.
Saçlarınızı yıkayarak saçlarınızın beslenip kuvvetlenmesini sağlayabilirsiniz. Bu işlemden sonra saçınızı durulamayı ihmal etmeyin.
Göz çapaklanmalarında, pamuk yardımı ile gözlerinize kompres yapın. Hem çapaklanmaları önleyecektir, hem de gözünüzü dinlendirecektir.
Nasıl Kullanılır? Ihlamur çoğunlukla çay olarak tüketilir. Bunun dışında cilt bakımı için de kullanılır. Ihlamur çiçeğini kaynatıp suyu banyo suyuna eklenirse sinirleri yatıştırır ve cildi yumuşatır. Ihlamur, cilde parlaklık ve renk verir. Deriyi güçlendirir ve cildin yenilenmesine yardımcı olur.
Çay: Kurutulmuş çiçek ve yaprak karışımından 1 tatlı kaşığı alınıp üzerine 1 bardak kaynar su dökülerek 10 dakika süreyle demlendirilir. Bu karışımdan günde üç kez birer bardak içilir.
Uyarı: Bilinen bir yan etkisi olmamasına rağmen her bitkisel ürün kullanımı gibi aşırı miktarda ve uzun süre kullanımı tavsiye edilmez.