A kan grubu diyeti abartılmaması koşulu ile C vitamini takviyesine her daim ihtiyaç duyan A grubundaki kişilere aynı zamanda günde üç öğün meyve muhakkak öneriliyor. Hayatımızın neredeyse her alanına etki eden kan grubumuz beslenme alışkanlığımızda da büyük rol oynuyor.

Ayrıca bağışıklık sistemini kuvvetlendiren destekleyici çeşitli sebzeler de A grubuna kesinlikle önerilen besinler arasında.

Kahvaltı:

1 bardak limonlu su (kalkar kalkmaz), 1 küçük kase sütle karıştırılmış yulaf, 1 bardak greyfurt suyu, kahve veya ot çayı

Öğle yemeği:

Marul salatası, taze soğan, salatalık, beyaz peynir, limon ve taze nane, elma, 1 dilim ekmek, ot çayı

İkindi:

2 dilim limonlu kek, 2 yeşil erik, çay ya da su

Akşam Yemeği:

Lazanya, brokoli, yoğurt, kahve veya ot çayı, 1 kaşık pekmez

By admin

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.