Açlık ve İştah
Acıkmamızdaki en büyük foktör, kapı bekçisidir. Evet, yanlış duymadınız “kapı bekçisi”. Metabolizmamızda var olan, lipaz enzimi adını verdiğimiz bir enzim kandaki metabolitlerin seviyesini değiştirerek açlık oluşumuna sebep olur.
Acıkmamızdaki en büyük foktör, kapı bekçisidir. Evet, yanlış duymadınız “kapı bekçisi”. Metabolizmamızda var olan, lipaz enzimi adını verdiğimiz bir enzim kandaki metabolitlerin seviyesini değiştirerek açlık oluşumuna sebep olur.
Diyabet rahatsızlığında, yani toplum içinde bilinen ismi ile şeker hastalığında, öncelikle dengeli ve sağlıklı beslenme önerilir. Özel diyet besinleri veya diyabet için özel besinler genellikle gerekli olmaz. Fazla kilosu bulunan…
Fazla kilolardan kurtulmanın ve sağlıklı bir yaşam biçimi hakkında bilgi sahibi olmanın yolu ise uzman yardımı almaktan geçiyor. Hızla kilo vermeye çalışmak, ara öğünleri atlamak, kilo aldırmayacağı düşüncesi ile sürekli…
Güzel ve zayıf görünmek için yaptığınız diyet başarıyla sonuçlandı ve istediğiniz kiloya ulaştınız. Peki, diyet sonrası vücudunuzda oluşan sarkmalar için nasıl bir çözüm düşünüyorsunuz? Diyet sonrası sarkmalarda uygun kiloya gelindiğinden…
Kilo problemi olan bir çoğumuz, zaman zaman fazla kilolarımızdan kurtulmak için mucize formüllerin peşine düşmüşüzdür. Maydonozu, lahanayı veya çeşitli ot kombinasyonlarını kaynatarak sularını içtiğimizde, birden bütün yağlarımızın eriyeceğini düşünmüşüzdür.
Son zamanlarda zayıflamak için çok fazla uygulanan lahana suyu diyeti ile zayıflamak çok kolay olmuştur. Sağlığa büyük fayda sağlayan, metabolizmayı hızlandıran ve kanı temizleyen lahana, zayıflatma makinesi durumuna gelmiştir.
Yıllar boyunca uykuyla ilgili pek çok şey duymuşsunuzdur. Ancak şimdi amacınız uykunun size doğru hizmet etmesi olacaktır. Sadece sağlıklı bir 7 saat uyku uyuyun ve sonra her şey uyandığınızda başlayacak.…
İnsülin Nedir? İnsülin bir hormondur ve midenin altında bulunan pankreas bezindeki beta hücrelerinden salgılanır. Pankreas bezinden insülin salgılanması kan şekeri seviyesine göre ayarlanır. Kanda şeker artınca ilk 1-2 dakika içinde…
Metabolizma diyeti uygulanışı naturel zayıflama, zayıflama, diyet, metabolizma Metabolizma Diyeti Metabolizma hızı kişiden kişiye değişir. Bazı kişilerde yüksek bazı kişilerde yavaş olabilir. Bu durum genetik olarak saptanır.
Zayıflamak ve kilo vermek için yapılacak hareket ve egzersizleri kısaca anlatmak istiyoruz. Kas gücünüzü yükseltmek için vaktinizi haftada 20 dakika bu egzersizlere ayırmanız yeterli…