Kilo Vermek İçin Öncelikli Olarak Bilinmesi Gerekenler
Kilo vermek kimilerine göre zor kimi insanlara göre kolay bir şeydir bu o kişinin azmine ve vücut yapısına bağlıdır desek yeridir.
Kilo vermek kimilerine göre zor kimi insanlara göre kolay bir şeydir bu o kişinin azmine ve vücut yapısına bağlıdır desek yeridir.
Kalkar kalkmaz bir bardak ılık, yarım tatlı kaşığı ballı, 8-10 damla limonlu su içilecek ve yarım saatlik tempolu bir yürüyüşle ter atılacak.
İngiliz koleksiyoncu Charles Saatchi yumurta diyetiyle 9 ayda 25 kilo zayıfladı.
Özel bitki çayı ile ayda 5 kilo vermeye ne dersiniz? Fazla yağlar ve kilolar sorun olsun istemezler. Zayıflama hapları ya da yanlış yapılan diyetler zayıflayalım derken sağlığımız kaybetmemize neden olur.…
Diyetisyen Aşkın Yüksel’in hazırladığı salata diyetiyle bir haftada 3 kilo verebilirsiniz. 5 öğün olarak planlanan diyette salataları farklılaştırabilirsiniz.
Obezitelerin Zayıflaması, Zayıflama Hakkında, Zayıflarken Yapılması Gerekenler, Zayıflarken Yapılan Yanlışlar Halk arasında zayıfların metabolizmasının çok çalıştığı sanılıyor ama şişmanların metabolizması daha hızlı işliyor! Amerikan Tıp Merkezi’nden Beslenme ve Diyet Uzmanı…
Kilo Verme, Egzersiz, Sadece efor sarf etmek, spor yapmak anlamına gelmiyor. Hareketleri doğru yapmak ve aletleri doğru kullanmak son derece önemlidir. Spor salonunda herkes size bakıyormuş gibi hissediyor ve rahat…
Kalori saymak yerine beslenmeyi öğrenip yaşam tarzınızda ufak değişiklikler yaparak kalıcı çözümler bulabilirsiniz. ART Tıp Merkezi Diyet ve Beslenme Uzmanı Simge Çıtak bunun için 10 adımlık bir rehber hazırladı!
Buffalo ve Vermont Üniversitesi’nde yürütülen çalışmada, bilim insanları bir hafta boyunca her gün öğle yemeğinde makarna yiyen kişinin 24 saatin sonunda 100 kalori daha az aldığını belirledi.
Kilo vermekte zorlananlarda hormon bozukluğu söz konusu olabilir. Diyet yaparken bir yılda ağırlığın yüzde 10’unu kaybetmek, zayıflama programının iyi gittiğinin işaretidir.