Dukan Diyeti
Aşağıda detaylı olarak anlattığım Dukan diyetinin 1. aşamasını Bazal metabolizmayı karşılayacak düzeyde enerji ile yapılan 1 veya 2 aylık diyetten sonra ortalama 3 veya 5 gün uygulanmasında hiçbir sakınca görmüyorum.…
Dukan Diyeti Nedir?
Dukan diyeti yaşamımıza Fransız bayanların zayıf kalmalarını sağlayan en sağlıklı diyeti olarak girdi. Dukan diyeti tamamen bir protein diyetidir. Yağsız proteinler, süt ve süt ürünleri balık eti içermektedir.