Şişmanlık İçin Öneriler
Halk arasında zayıfların metabolizmasının daha çok çalıştığı sanılıyor. Oysa şişmanların metabolizması daha çok çalışıyor.
Kilo Almak İçin Öneriler
Çevremizde kilo vermek isteyenlerin aksine kilo almak isteyenlerin de karşımıza çıktığına tanık olmuşuzdur. Öncelikle enerji tüketiminin enerji harcamasından az olduğu durumlarda kilo alamama durumu ile karşılaşılacağını belirtmekte yarar var. Bu…
Bir Beden Zayıflamak İçin Öneriler
Haydi bir beden zayıflayalım! Star gazetesinde yer alan habere göre, tabağa konulan yemeği bitirmekle zorunlu olduğunuz fikrinden uzaklaşmalı. Size yapılan ikramları geri çevirmeyi kabalık saymayın. Unutmayın fazla yemek yeme israflık…
Kilo Almamak İçin Öneriler
Neredeyse hepimizin hayatının bir döneminde, kilo alma verme ile problemi olmuştur. Bunun nedeni riskli öğünleri başarı ve bilinçle kontrol edemektir. Eğer kilo aldıran tüm riskli besinleri tanırsak, vücutta oluşturdukları olumsuz…
Kilo Verdiren Öneriler Nelerdir?
Ağır diyetler ve sporlar yapmadan da, günlük hayatınızda yapacağınız birkaç küçük değişiklik ile kilolarınızdan kurtulabilirsiniz.