Diyet Yapmadan Kilonuzu Sabitleyin
Yaş ilerledikçe hormonal yapı değişir, metabolizma yavaşlar, vücuttaki kas miktarı azalıp, yağ kütlesi artar, kilo vermek zorlaşır. Estetik depresyon görünümdeki değişikliklere bağlı oluşur, kişinin kendine yönelik olumsuz değerlendirmeleri ve özgüven…