Stres Diyeti
Uzman Doktor Ender Saraç, gün içerisinde yaşanan strese karşı vücudu korumak için örnek bir diyet listesi hazırladı. Ender Saraç’tan Stres ve gerginlik için diyet.
Uzman Doktor Ender Saraç, gün içerisinde yaşanan strese karşı vücudu korumak için örnek bir diyet listesi hazırladı. Ender Saraç’tan Stres ve gerginlik için diyet.
Kilonuzun değiştiğini hissediyor musunuz? Duygusal yemek yemenin birçok nedeni vardır ve stres önemli bir yemek yedirici sebebi olabilir.
Stres Nedir? Stresi, günlük yaşamda karşılaşılan olayların, insan ilişkilerindeki baskının sonucu hissedilen sıkıntı ya da zorlanma durumu olarak tarif edebiliriz.