Son zamanlarda zayıflamak için çok fazla uygulanan lahana suyu diyeti ile zayıflamak çok kolay olmuştur. Sağlığa büyük fayda sağlayan, metabolizmayı hızlandıran ve kanı temizleyen lahana, zayıflatma makinesi durumuna gelmiştir.
Uzmanlara göre, fazla su tüketerek daha rahat kilo verebilirsiniz… Su her insanın hayatında önemli bir yere sahip besin kaynağıdır. Uzmanlara göre fazla su tüketerek, özellikle alkollü içeceklerin yerine su tüketerek…
Haftada yarım kilo vermek için 3500 kalori fazladan yakmanız gerekir. Çok mu geldi? Aslında o kadar da değil. Sıkı bir diyet sonucunda ve aşağıda belirtilen egzersizleri yaptığınızda başarılı olabilirsiniz. Kalori…
Diyet yapın ya da yapmayın her yemeğe mutlaka çorba içerek başlayın. Ve eğer diyet yapıyorsanız, zayıflamak istiyorsanız, diyet yaparken zorluk çekmek istemiyorsanız, daha sağlıklı, doyurucu ve besleyici bir diyet yaparak…
Zayıflamak için özellikle bayanların denemediği yöntem kalmamıştır diyebiliriz. İşte bayanların zayıflamak için icat ettiği yöntemlerden biri de vücuda poşet sarmaktır. Çöp poşetini bir giysi modelinde kesip giyerek yürüyüş yapan bayanlar…
