Zayıflamanın En Kolay Yolu
Uzmanlar zayıflamak isteyenlere en sağlıklı ve en kolay yolu buldu.. Sıcak su içmek, insana tokluk hissi verdiği için zayıflamaya yardımcı oluyor. Soğuk su ise tam aksine iştah açıp daha çok…
Uzmanlar zayıflamak isteyenlere en sağlıklı ve en kolay yolu buldu.. Sıcak su içmek, insana tokluk hissi verdiği için zayıflamaya yardımcı oluyor. Soğuk su ise tam aksine iştah açıp daha çok…
Bugünlerde hem kadınların hem de erkeklerin en büyük sorunu kiloları. Özellikle göbek hem kadın da hem de erkekte başlıca problemdir. Düz karın için 9 öneri..
Yıllar boyunca uykuyla ilgili pek çok şey duymuşsunuzdur. Ancak şimdi amacınız uykunun size doğru hizmet etmesi olacaktır. Sadece sağlıklı bir 7 saat uyku uyuyun ve sonra her şey uyandığınızda başlayacak.…
1 – KiIo aImanın en önemIi nedenIerinden biri yemek araIarında atıştırmaktır. Atıştıracağınız zamanIarda su için.
Kalori saymak yerine beslenmeyi öğrenip yaşam tarzınızda ufak değişiklikler yaparak kalıcı çözümler bulabilirsiniz. ART Tıp Merkezi Diyet ve Beslenme Uzmanı Simge Çıtak bunun için 10 adımlık bir rehber hazırladı!
Malzemeler: 3 adet Yaprak Jelatin 4 adet Yumurta 3 kahve fincanı Kahve 1 paket Vanilya 2,5 çay bardağı Tozşeker 300 gr Krem Şanti 300 gr Böğürtlen (dondurulmuş)