Kilo Vermenin 12 Temel Kuralı Nedir?
Hayatınızda farklı değişiklikler yapın, paradan tasarruf edin, güvenli ve kalıcı olarak kilo verin! Peki kilo vermek için bilinmesi gereken 12 temel kural nedir?
Hızlı Kilo Vermenin Yolları
Fazla kilolar herzaman hayatımızda sorun haline gelmiştir, fakat hiç düşündünüzmü bilinçli ve sağlıklı kilo vermeyi işte size öneriler. Diğer konularla kıyaslandığında, kilo vermekle ilgili çok daha fazla teori ve ipucu…
Kilo Vermenin 7 Önemli Sırrı!…
Eğer siz düşük kalorili ve zor bir diyet uygulayarak kısa zamanda çok kilo vermek istiyorsanız, bunun hayal olduğunu bilmelisiniz. Kiloyu verseniz bile kısa zaman içinde geri alacaksınız. Vücudun hızla kaybettiklerini…
Kilo Vermenin 7 Sırrı!…
Kilo vermek istemenize rağmen uyguladığınız tüm diyet reçetelerinden istediğiniz sonuçları alamıyor olabilirsiniz. Bu noktada tüm dünyada kabul gören zayıflama taktikleri imdadınıza yetişiyor…
Kalori Saymadan Kilo Vermenin 10 Yolu
Kalori saymak yerine beslenmeyi öğrenip yaşam tarzınızda ufak değişiklikler yaparak kalıcı çözümler bulabilirsiniz. ART Tıp Merkezi Diyet ve Beslenme Uzmanı Simge Çıtak bunun için 10 adımlık bir rehber hazırladı!