Sağlıklı Beslenme ve Şok Diyetler
En ideal kilo verme programı nasıl olmalı? Aslında kilo verme nedeni ile ilgili ne düşündüğümüz aynı zamanda ne için kilo vermemiz gerektiğidir. Yemek yeme alışkanlıklarından kişinin kendi ihtiyacı kadar yemesi…
2 Günlük Şok Diyet
Genel bir diyet ve zayıflama programı olarak diyetisyenler tarafından tercih edilmeyen bu düşük kalorili diyet tekrarlı olarak uygulanmamalıdır. Uygulanan diyet programı arasında ve yalnızca 2 gün boyunca yapılabilir. Sık uygulanmamalıdır…
9-10 Kilo Verdiren Şok Diyet
Kalkar kalkmaz bir bardak ılık, yarım tatlı kaşığı ballı, 8-10 damla limonlu su içilecek ve yarım saatlik tempolu bir yürüyüşle ter atılacak.