Hepimiz fazlalıklarımızdan şikayetçiyiz. Bazılarımız, hayatlarını birçok güzel yiyecekten mahrum kalarak geçirmelerine rağmen, diğerleri “oburca yemelerine” rağmen kilolarını korurlar. Eğer siz de zayıflamaya çalışıp, bir türlü beceremeyenlerdenseniz Uzman Diyetisyen Serkan Tutar…
Fazla kilolarınızdan kurtulmak uğruna sürekli aç mı yaşıyorsunuz? Aslında eziyet çekmeden ideal kilonuza kavuşabilirsiniz. Formda bir vücuda sahip olmak ve verdiğiniz kiloları uzun yıllar geri almamak için zayıf kadınların 12…
Diyet yaparken bir çoğumuzun ortak sorunu tatlı ihtiyacı, az yemek sorun değil de çikolatasız bir hayat oldukca zor.
Eğer siz düşük kalorili ve zor bir diyet uygulayarak kısa zamanda çok kilo vermek istiyorsanız, bunun hayal olduğunu bilmelisiniz. Kiloyu verseniz bile kısa zaman içinde geri alacaksınız. Vücudun hızla kaybettiklerini…
Kilo vermek istemenize rağmen uyguladığınız tüm diyet reçetelerinden istediğiniz sonuçları alamıyor olabilirsiniz. Bu noktada tüm dünyada kabul gören zayıflama taktikleri imdadınıza yetişiyor…
