Tavuklu Puf Böreği
Malzemeler: 2 su bardağı Un 1 adet Yumurta 2 çorba kaşığı Sirke 1/2 su bardağı Süt Tuz
Malzemeler: 2 su bardağı Un 1 adet Yumurta 2 çorba kaşığı Sirke 1/2 su bardağı Süt Tuz
Malzemeler: 250 gr Un 1 adet Yumurta 1/2 çay bardağı Ayçiçek Yağı 2 çorba kaşığı Yoğurt 1/2 paket Kabartma Tozu 1 su bardağı Su 100 gr Beyaz Peynir Maydanoz
Sağlıklı beslenme alışkanlığını geliştirmek birçok insanın düşündüğü gibi karmaşık değildir. İlk prensip tüm yiyeceklerden azar azar yemektir. Yiyecek ayrımı yapmadan dozunu da kaçırmadan dengeli bir beslenme planı yapılabilir. Sebze, meyve,…
●İçeceklerinize şeker katmayın. ●Kahvaltıda arada bir az miktarda ev yapımı az şekerli reçel, tahin pekmez ve bal yiyin.
Diyet yaparken önemli olan başarılı istenilen sonuca ulaşmaktır. Ayrıca diyet programı uygulanırken diyeti bozmakta çok can sıkıcıdır. Diyet programı sağlıklı bir şekilde uygulanırken kilo verme sürecinde bir kaç kilo verildiğinde…
İşte rejim yapmadan 5 kilo zayıf görünmenin püf noktaları!