Kilo Vermenin 12 Temel Kuralı Nedir?
Hayatınızda farklı değişiklikler yapın, paradan tasarruf edin, güvenli ve kalıcı olarak kilo verin! Peki kilo vermek için bilinmesi gereken 12 temel kural nedir?
Sağlıklı Kilo Vermek İçin Bu 9 Kuralı Uygulayın!
Kendini dengele Kilo vermeye karar verdiğinizde kendinize bir strateji belirlemelisiniz. Hergün egzersiz yapmak ya da “Artık abur cubur yemiyeceğim” gibi.