8 Kilo Verdiren Kür
Bir ayda 8 kilo vermek için uygulanması gereken diyet listesi… Diyet tarifimiz bir karışımdan oluşuyor… Bu karışımı uygularken normalde yediğiniz yemek miktarında küçük bir azaltma yapınız…
Bir ayda 8 kilo vermek için uygulanması gereken diyet listesi… Diyet tarifimiz bir karışımdan oluşuyor… Bu karışımı uygularken normalde yediğiniz yemek miktarında küçük bir azaltma yapınız…
Bu kür erkeklere ve kadınlara olmak üzer iki şekilde düzenlenmiş. İbrahim Saraçoğlunun kendi sayfasından alınan kürümüz;