Zayıflamak İçin Yeşil Elma
Diyet konusunda halk arasında doğru diye bilinen ve uygulanan birçok şeyin aslında yanlış olduğu ortaya çıktı. Bu yanlışlara şimdi de yeşil elmanın zayıflattığı kırmızı elmanın ise şişmanlattığı bilgisi eklendi. Fark…
Diyet konusunda halk arasında doğru diye bilinen ve uygulanan birçok şeyin aslında yanlış olduğu ortaya çıktı. Bu yanlışlara şimdi de yeşil elmanın zayıflattığı kırmızı elmanın ise şişmanlattığı bilgisi eklendi. Fark…
Halk arasında zayıfların metabolizmasının daha çok çalıştığı sanılıyor. Oysa şişmanların metabolizması daha çok çalışıyor.
Yüzmek en kolay ve en yararlı sporlardan biridir. Yüzmek kişiyi rahatlatır ve güne iyi başlamasını ve gün içinde daha zinde ve aktif olmasını sağlar. Kemiklerinize ya da eklemlerinize zarar vermez…
Diyet yapmak isteyenler zayıflamak uğruna yanlış bilgilerden faydalanabiliyor. Uzman Diyetisyen Selahattin Dönmez de bu kafa karışıklığını rakamlara döktü. Kadın-erkek bin 500 kişiyle birebir görüşerek 20 diyet efsanesini belirledi.
Öncelikle kilo durumunuzu doğru bir şekilde saptamanız gerekir. Bu hesaba göre zayıf olduğunuz saptandı ise ve hekim tarafından başka bir rahatsızlığınız olmadığı size söylendi ise burada yazılanlar sizin içindir.
Normal bir insan günde 1200-1400 kalori arası beslenmedlidir. Zayıflamak isteyen kişi bu kalori miktarından daha az tüketirse, zayıflayabillir. Ancak buarada çok önemli bir nokta var.
Akupunktur ve Zayıflama Akupunktur tedavisi obezite tedavisinde daha çok uygulanacak olan Diyet olarak bilinen sağlıklı beslenme programlarına uyumu artırmada katkı sağlamaktadır. Obezite tedavisinde öncelikle herhangi bir hormonal bozukluğun zeminde olup…
1. Gün Kahvaltı: Bir bardak meyve suyu ama şekersiz olmalı, bir dilim ince light ekmek, 40gr. peynir, salatalık ve domates Öğle: 50gr. light ekmek, bir bardak ayran ve tavuk söğüş,…
Uzmanlar, diyet uğruna yeme alışkanlığını değiştiren anne ve babaların çocuklarına kötü örnek olduğu uyarısında bulunuyor. Ebeveynlerinin ekmek yemediğini gören çocuklar yemeyi tamamen bırakabiliyor. Yetersiz beslenme çocuklarda boy kısalığı ve vitamin…
Bu zamana kadar hafıza geliştirici ve kolestrol düşürücü olarak bilinen cevizin, şimdi de zayıflatma etkisi olduğu ortaya çıktı. Aşağıdaki tarifi hazırlayarak siz de cevizin zayıflatıcı etkisini gözlemleyebilirsiniz.