Haftada 5 Kilo Diyeti
1. Gün Kahvaltı: Bir bardak meyve suyu ama şekersiz olmalı, bir dilim ince light ekmek, 40gr. peynir, salatalık ve domates Öğle: 50gr. light ekmek, bir bardak ayran ve tavuk söğüş,…
Ev Kadınları İçin 3 Kilo Verdiren Diyet
Her şeyi yiyerek hem kilo verip hem de sağlık kazanabilirsiniz. Ev kadınları mutfakta geçirdikleri zaman içinde sürekli atıştırmaktan ve kabul günlerinde tatlı ile hamur işlerini fazla yemekten şikayet ediyorlar. Bunu…
Bir Haftada Bir Beden İncelten Diyet ve Diyet Menüsü
Diyet Menüsü: Kahvaltı: 1 dilim peynir 1 dilim tam buğday ekmeği 1 adet hindi sosis veya normal sucuk 1 dilim fıstıklı tahin helvası veya 1 tatlı kaşığı çikolataezmesi 1 kase…