Fıstık (Yerfıstığı) ve Faydaları
Fıstık (Yer fıstığı) (Arachis hypogaea): Protein, yağ ve E vitamini açısından zengin bir besin olan fıstıkta B grubu vitaminler ile fosfor, magnezyum, potasyum, sodyum ve kalsiyum mineralleri de bulunur.
Fıstık (Yer fıstığı) (Arachis hypogaea): Protein, yağ ve E vitamini açısından zengin bir besin olan fıstıkta B grubu vitaminler ile fosfor, magnezyum, potasyum, sodyum ve kalsiyum mineralleri de bulunur.
Malzemeler: 50 gr Dolmalık Fıstık 5-6 su bardağı Et Suyu 2 çorba kaşığı Margarin 3 çorba kaşığı Un Yeteri kadar Tuz