Ton Balıklı Sandviç
Malzemeler: 4 dilim Tam Buğday Ekmeği 2 küçük kutu Diyet Ton Balığı Konservesi 1 tatlı kaşığı Diyet Mayonez 2 adet Taze Soğan 2 yemek kaşığı kıyılmış Dereotu 1 kırmızı Salçalık…
Malzemeler: 4 dilim Tam Buğday Ekmeği 2 küçük kutu Diyet Ton Balığı Konservesi 1 tatlı kaşığı Diyet Mayonez 2 adet Taze Soğan 2 yemek kaşığı kıyılmış Dereotu 1 kırmızı Salçalık…
Doğru olduğuna inandığınız rejim taktikleri sizi yanıltabilir. İşte kilo verme hayalinize kavuşmanızı engelliyor olabilecek diyeti bozan 5 efsane…
1. Gün: Sabah: 3 Yemek kaşığı yulaf ezmesi, bir bardak süt, bir tane armut. Öğlen: Bir dilim kepek ekmeği, 6 yemek kaşığı etsiz sebze yemeği, bir kase cacık, bolca salata.…
Diyet yaparken dikkat edilmesi gereken noktalardan bir tanesi de diyet yapma kararınızın ne kadar ciddi olduğudur. Birçok kişi kendinden emin olmadığı için büyük bir istekle başladığı diyet programını ilerleyen günlerde…
Hamilelik dönemindeki beslenme, bebeğin sağlıklı bir şekilde dünyaya gelmesi için ne derece önemli ise, emziklilik dönemindeki beslenme de o derece önemlidir.
Şişmanlık (obezite), alınan kalori miktarının yakılan kaloriden daha fazla olması sonucu ortaya çıkan bir metabolizma bozukluğudur.
Formül haline getirilmiş karışımların neredeyse tamamı bedeninizden çok cüzdanınızı inceltir. Biz yazmaktan siz de sormaktan bıkmadınız ama bir kez daha tekrarlamanın zararı yok. “Ünlülerin zayıflama sırları” gibi sihirli bir cümlenin…
Günümüzde “fast food” gibi beslenme tarzlarının artması ve geleneksel yemek alışkanlıklarının azalmasıyla bir sorun halini alan şişmanlığa, hızlı yemek yeme alışkanlığının katkıda bulunduğuna ilişkin araştırma kapsamında 30 ile 69 yaşları…
Bilinçsiz diyetlerin yol açtığı kemik erimesini engellemek için nasıl önlem alınabilir? Özellikle uzun süreli, bilinçsiz diyet yapanların kemik yoğunlukları azalabiliyor. Bilinçsiz yapılan diyetler, kalsiyum alımını azalttığı için soruna ortam hazırlayan…
Uzmanlar zayıflamak isteyenlere en sağlıklı ve en kolay yolu buldu.. Sıcak su içmek, insana tokluk hissi verdiği için zayıflamaya yardımcı oluyor. Soğuk su ise tam aksine iştah açıp daha çok…