Besinler ve Besin Grupları
İnsan metabolizmasının hayatını ve günlük fonksiyonlarını devam ettirebilmesi için besinlere ihtiyacı vardır. Sağlıklı Beslenme için doğal ve temiz besinler tüketmenin yanında bu besinleri dengeli olarak tüketmek gerekir.
İnsan metabolizmasının hayatını ve günlük fonksiyonlarını devam ettirebilmesi için besinlere ihtiyacı vardır. Sağlıklı Beslenme için doğal ve temiz besinler tüketmenin yanında bu besinleri dengeli olarak tüketmek gerekir.
Metabolizmaların yavaş çalışmasında bazı nedenlerden olur. Fakat bu sebeplere bakmadan yapmanız gereken doğru ve düzenli beslenmedir.
Beyin, vücutta enerji azaldığını anladığı zaman açlık hissi oluşturan kimyasallar salgılamaya başlar ve insan bu kimyasallar ile acıktığını hisseder. Bununla birlikte yemeğin tadı, görüntü ve kokusu da açlık hissini uyandıran…
Kilo problemi olan bir çoğumuz, zaman zaman fazla kilolarımızdan kurtulmak için mucize formüllerin peşine düşmüşüzdür. Maydonozu, lahanayı veya çeşitli ot kombinasyonlarını kaynatarak sularını içtiğimizde, birden bütün yağlarımızın eriyeceğini düşünmüşüzdür.
Günümüzde pek çok anne, bebeğini anne sütüyle beslemek için daha çok gayret gösteriyor. Normal beslenen sağlıklı bir annenin sütü, çoğunlukla bebeği için yeterli olmaktadır. Bununla birlikte, bazı anneler bebekleri için…