Balıklı Patates Salatası
Malzemeler: 4 adet Patates 1 demet Kırmızı Turp 1 tatlı kaşığı Hardal 1 adet Yumurta Sarısı Tuz Karabiber 1 yemek kaşığı Kıyılmış Yeşillik 2 parça Mezgit Fileto (100’er gr.)
Malzemeler: 4 adet Patates 1 demet Kırmızı Turp 1 tatlı kaşığı Hardal 1 adet Yumurta Sarısı Tuz Karabiber 1 yemek kaşığı Kıyılmış Yeşillik 2 parça Mezgit Fileto (100’er gr.)
Malzemeler: 40 gr Ton Balığı 20 gr Dana Jambon 1 tatlı kaşığı dolusu Kapari 2 yemek kaşığı Krema Yarım çay kaşığı Muskat Yeteri kadar Tuz Beyaz Biber 110 gr Penne…
Malzemeler: 4 dilim Tam Buğday Ekmeği 2 küçük kutu Diyet Ton Balığı Konservesi 1 tatlı kaşığı Diyet Mayonez 2 adet Taze Soğan 2 yemek kaşığı kıyılmış Dereotu 1 kırmızı Salçalık…
Malzemeler: 6 adet büyük Domates 1 tatlı kaşığı Tuz 500 gr. Ton Balığı Konservesi 2 tatlı kaşığı Kapari 1/4 su bardağı Mayonez 1/5 su bardağı Ekşi Krema 1 kahve kaşığının…
Sıkmadan kilo verdiren bu diyetle ortalama 3 kilo verebilirsiniz. 3 gün boyunca önerilenler dışında hiç birşey yemeyin. Su, tuz, karabiber serbest, diğer baharatlar yasak. Sebzeleri çiğ, haşlanmış ya da kızarmış…
Malzemeler: 1 kutu Ton Balığı Konservesi 1 kutu Mısır Konservesi 1 çorba kaşığı Maydanoz 1 adet Yumurta 6 dilim Tost Ekmeği veya Beyaz Ekmek Dilimleri 1/3 su bardağı Sıvıyağ
Malzemeler: 1 kutu Sardalya 1 yemek kaşığı Mayonez 2 adet ince doğranmış Taze Soğan 2-3 adet ince kıyılmış Kornişon Turşu 1 diş kıyılmış Sarımsak 1 yemek kaşığı ince kıyılmış Maydanoz…
Malzemeler: 2 çorba kaşığı Un 1 adet Yumurta Karabiber 4 çorba kaşığı Süt 150 gr Füme Somon 4 çorba kaşığı Süt Kreması 1 adet Salatalık 2 tatlı kaşığı Limon Suyu…
Malzemeler: 1 küçük kutu Ton Balığı 1 su bardağı Makarna 1 yemek kaşığı Zeytinyağı Yarım Limon Suyu 5-6 dal Dereotu Tuz Karabiber 2 yemek kaşığı Haşlanmış Mısır
Malzemeler: 3 adet Krep 2 çorba kaşığı Zeytinyağı 1 adet Kuru Soğan 6 diş Sarımsak 5 adet Mantar 1 adet haşlanmış Ton Balığı 1 çorba kaşığı Dolmalık Fıstık Tuz Karabiber