Sağlıklı Kilo Alma Yöntemleri
Kilo almak demek basitçe tüketilen kaloriden çok vücuda kalori almak demektir. Bu da sadece ve sadece yiyerek olur fakat bu çabuk kilo almak için çok yemek yemeniz gerektiği anlamına gelmez.
Kilo almak demek basitçe tüketilen kaloriden çok vücuda kalori almak demektir. Bu da sadece ve sadece yiyerek olur fakat bu çabuk kilo almak için çok yemek yemeniz gerektiği anlamına gelmez.
Diyet yapıp kilo vermek isterken farkında olmadan tükettiğiniz bazı içecek türleri hızla kilo almanıza neden olabilir. Diyet programları uygularken en çok dikkat edilen konulardan bir konulardan bir tanesi yiyecekleri kontrollü…
Kilonuzun değiştiğini hissediyor musunuz? Duygusal yemek yemenin birçok nedeni vardır ve stres önemli bir yemek yedirici sebebi olabilir.