Tekrar Kilo Alınırsa Ne Yapılmalı?
Sürekli kilomuzu takip ettiğimizde karbonhidratları azaltarak veya zaman içinde bunu artık. Rahmin edip kendimizi buna göre ayarlayarak hiç kilo almadan yaşayabiliriz.
Sürekli kilomuzu takip ettiğimizde karbonhidratları azaltarak veya zaman içinde bunu artık. Rahmin edip kendimizi buna göre ayarlayarak hiç kilo almadan yaşayabiliriz.