Ananas Diyeti
En popüler ve lezzetli diyetin. 2 gün hesaplanır ve bu süre içinde fazla kilolu bir çift sunmak için vaat ediyor. Hergün ananas 2 kg yemeli şekersiz ananas suyu içmek 21.…
En popüler ve lezzetli diyetin. 2 gün hesaplanır ve bu süre içinde fazla kilolu bir çift sunmak için vaat ediyor. Hergün ananas 2 kg yemeli şekersiz ananas suyu içmek 21.…
Vücutta yağ dokusunun artması olarak tanımlanan şişmanlık, tüm yaşantımızı etkiliyor. Karın bölgesinde depolanan yağların fazla olması her ne kadar daha tehditkâr gözükse de, kalça çevresinde depolanan yağlar da aslında o…
Muz: Potasyum oranı yüksek olan bu meyve vücutta karnın şişmesine neden olan sodyum miktarını kontrol altında tutar.
Dünyanın en iyi 100 üniversitesi arasında yer alan Kanada McMaster Üniversitesi’nin yaptığı araştırmaya göre, kadınların öğle veya akşam yemeğindeki seçimleri, yediği kişinin cinsiyetine göre farklılık gösteriyor.
Çalışan kesim devamlı evde olan kesime göre diyet konusunda biraz daha sıkıntılıdır. İstediği ürünü istediği an bulamayacağı için çalışanlara özel yeni bir diyet önerisi sunmaya çalışacağım sizlere.
Fazla kilolarınızdan kurtulmak uğruna sürekli aç mı yaşıyorsunuz? Aslında eziyet çekmeden ideal kilonuza kavuşabilirsiniz. Formda bir vücuda sahip olmak ve verdiğiniz kiloları uzun yıllar geri almamak için zayıf kadınların 12…
Pilates, vücutta sırt ve karın kaslarının eşit oranda güçlenmesini sağlayarak üst iskelete daha fazla güç kazandırmayı amaçlayan ve bunu başarırken aynı zamanda zihin ve beden bütünlüğü sağlamak için nefes unsurundan…
Yumurta, önemli ve besleyici gıda olmasıyla bilinir. Kahvaltıda, öğle yemeğinde ve akşam yemeğinde yenilebilir. Günün her saatinde yenebilir.
Sinemaya gittiğinizde patlamış mısırın ya da restoranlardan gelen sıcak yemeklerin kokusuna dayanamıyorsanız müjde! Zayıflamada yeni yöntem!
Hayatınızda farklı değişiklikler yapın, paradan tasarruf edin, güvenli ve kalıcı olarak kilo verin! Peki kilo vermek için bilinmesi gereken 12 temel kural nedir?