Genel bir diyet ve zayıflama programı olarak diyetisyenler tarafından tercih edilmeyen bu düşük kalorili diyet tekrarlı olarak uygulanmamalıdır. Uygulanan diyet programı arasında ve yalnızca 2 gün boyunca yapılabilir. Sık uygulanmamalıdır tekrarlanması halinde metabolizma hızı azalacak ve kilo verme duracaktır.

1. Gün

Sabah: Meyve veya meyve suyu
Öğle: 1 porsiyon sebze yemeği 1 kase salata 1 kase yoğurt
İkindi: 1 meyve
Akşam: 1 porsiyon et yemeği salata 1 ince dilim ekmek
Gece: 1 meyve

2. Gün

Sabah: Meyve veya meyve suyu
Öğle: 1 porsiyon sebze yemeği 1 kase salata 1 kase yoğurt
İkindi: 1 meyve
Akşam: 1 porsiyon et yemeği salata 1 ince dilim ekmek
Gece: 1 meyve

Bu diyette günlük menü diyet süresince aynıdır.

Önemli Uyarı: Doktorunuza danışmadan diyete başlamayınız!

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir