Unlu Mamüller: Pasta, ekmek gibi un ile hazırlanan unlu mamüller karbonhidrat açısından zengin besinlerdir. Bu bölümde, unlu mamüllerin 100 gramından alacağınız karbonhidrat, yağ ve protein miktarlarını ve size sağlayacağı kalori miktarını öğrenebilirsiniz.

Unlu Mamüller

Kalori
Yağ
Karbonhidrat
Protein

Yumurtasız Beyaz Pasta

426 kcal
10.9 g
78.0 g
4.5 g

Bisküvi

364 kcal
16.5 g
48.5 g
6.2 g

Çavdar Ekmeği

259 kcal
3.4 g
48.4 g
8.4 g

Çikolatalı Kek
428 kcal
15.6 g
72.3 g
5.9 g

Çörek

446 kcal
13.9 g
74.0 g
6.8 g

Çikolata Parçacıklı Çörek

478 kcal
27.9 g
57.3 g
5.5 g

Ekmek

327 kcal
10.5 g
54.7 g
4.3 g

Tost Ekmeği

283 kcal
4.2 g
51.2 g
9.9 g

Elmalı Turta

26 kcal
0.4 g
3.6 g
2.9 g

Tereyağlı Ezme Kek

387 kcal
20.0 g
48.7 g
5.3 g

Sade Gözleme

194 kcal
2.5 g
36.8 g
5.2 g

Havuçlu Kek

415 kcal
9.8 g
79.2 g
5.1 g

Kraker

473 kcal
20.6 g
64.9 g
8.6 g

İngiliz Pidesi

211 kcal
1.8 g
43.9 g
7.0 g

İtalyan Ekmeği

270 kcal
3.7 g
50.0 g
8.7 g

Pandispanya

258 kcal
0.8 g
57.8 g
5.9 g

Çikolata Kremalı Pasta

303 kcal
19.3 g
33.5 g
2.7 g

Peynirli Kek

321 kcal
22.5 g
25.5 g
5.5 g

Peynirli Kraker

503 kcal
25.3 g
58.2 g
10.1 g

Pide

266 kcal
2.7 g
55.0 g
9.8 g

Vanilyalı Sarı Pasta

373 kcal
14.5 g
58.8 g
3.4 g

Simit

275 kcal
1.6 g
53.4 g
10.5 g

Tuzlu Kraker

434 kcal
11.9 g
71.4 g
9.1 g

Yabanmersinli Ekmek

277 kcal
6.5 g
48.0 g
5.5 g

By admin

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.